健康文章 - 共 749 篇

春夏秋冬怎麼吃才健康？要養身，要長壽請看四季養身...

【春季養生食譜】春季飲食要掌握一個原則：根據氣溫變化，食物由溫補、辛甘逐漸轉為清淡養陰之品。早春飲食取溫避涼。早春應適當吃些春筍、香椿、菠菜、柳芽、薺菜、[...]

健康世界 / 10 年前 / 10663
6道菜等同天然「鈣片」！不用再買營養品，更健康有...

提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學，才得以發揮很[...]

健康小提示 / 10 年前 / 17596
「絲瓜」不只能養顏美容，這樣吃，更有十大健康功效...

秋季多吃瓜果身體好。眾多瓜果中，以絲瓜養生功效最佳。絲瓜不僅可以清熱解毒、通經活血，還能滋潤肌膚、美白祛斑。非常適合女人秋天吃。　　絲瓜，翠綠鮮嫩，清香脆甜[...]

健康生活 / 10 年前 / 8576
煮過的水果勝過藥！止咳化痰潤肺的食療功效（請為家...

好好的水果，憑什麼煮著吃？食療法，到底有沒有那麼神奇？比如，蒸橙子治咳嗽，紅酒煮蘋果緩痛經冰糖雪梨潤肺。。我用幾年吃貨經驗告訴你，至少對99%的人是管用的肉[...]

健康生活 / 10 年前 / 20245
世界上最髒的魚，你吃過多少？為了健康，千萬不要再...

是不是感覺很是美味誘人？在海南省海口市坡巷路有一條不起眼的小道，內進50米有7口大大小小的魚塘。魚塘周圍被雞圈和豬圈環繞，塘中漂浮著大量垃圾，惡臭撲鼻。密密[...]

健康世界 / 10 年前 / 21778
警惕“漂亮”豆芽隱藏健康隱患

據《本草綱目》載，豆芽白美獨異，食後清心養身，具有“解酒毒、熱毒、利三焦”之功。中醫典籍中，更將黃豆芽、綠豆芽分別列為益壽食物的第一名、第六名。黃豆芽中特[...]

健康世界 / 10 年前 / 5110
這些水果煮了吃，比中藥還要管用！美味又健康~

水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。[...]

健康世界 / 10 年前 / 16499
吃辣椒有益健康又可減肥，健胃防心臟病及膽結石 (...

當辣椒的辣味刺激舌頭、嘴的神經末梢，大腦會立即命令全身「戒備」：心跳加速、唾液或汗液分泌增加、腸胃加倍「工作」，同時釋放出內啡肽。若再吃一口，腦部又會以為有痛苦[...]

健康生活 / 10 年前 / 4774
常見的幾種美味海鮮的正確吃法！跟著做健康能量多出...

　海鮮的鮮美，是任何人都無法抗拒的美味。這些殼中的美味給予我們的不僅是鮮甜的味道和爽滑彈牙的口感，更是難以取代的健康能量，讓你的唇齒間滿滿都是海洋的味道。 [...]

健康世界 / 10 年前 / 3681
全世界矚目的健康食物，「毛豆」不為人知的驚人力量...

去年1至11月，在日本以外的地區透過Google尋找有關和食的關鍵字當中，日式居酒屋的開胃小菜「毛豆」力壓拉麵、生魚片等人氣料理，高居第2名，顯示毛豆在全世界已[...]

健康世界 / 10 年前 / 5309