健康文章 - 共 749 篇

台灣老化指數高　淡水銀髮健康宅推六面向照護

（健康醫療網／記者邱智慧報導）根據衛福部國健署推估，台灣地區至民國114年，老年人口占總人口比率將超過20%，成為超高齡社會，老化指數較美國、澳洲、紐西蘭及[...]

李安納度 / 9 年前 / 1000
中醫界珍藏的健康祕密，看到賺到！！快學起來～

《幾乎失傳的手診，建議收藏》手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高；五指關節青筋暴，末梢循環定不好。消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛；指甲豎棱肝病變，指[...]

健康小提示 / 9 年前 / 13973
教你做7道好吃又健康的蒸菜！歡迎分享～

蒸菜是利用水沸後產生的水蒸氣為傳熱介質，使食物成熟的烹調方法。在烹飪中，它既能製作主食，也能製作小吃和糕點。在菜品烹調中，既可用於半成品加工的前期熱處理，也可用[...]

健康世界 / 9 年前 / 20990
月經過多或過少都不行！原來「量少」後代兒女的健康...

女性月經正常週期為28天，正負不超過一天為一個週期的時間。來的時間是4—5天。可是我們並不瞭解這些知識，認為來就可以了，生活中有週期不是這個時間有[...]

香港好廚娘 / 9 年前 / 764
為什麼日本人總是很守時?!難怪他們健康又長壽!!

我晚上看電視，不經意間看到電視後面牆上的鐘指向10點20分時，總要沉思片刻，總有一個記憶明快地蹦出來…&he[...]

魚蔓之秋 / 9 年前 / 1007
全球瘋轉，公認的最健康作息時間表就是這個了！想要...

對於健康來說，年輕並不是資本，因為如果你肆意的揮霍，30歲之後都會一一報償回來，監督自己和他一起養成好作息吧，不熬夜、不暴飲暴食、不吸煙、多運動，這才是健康[...]

follow7 / 9 年前 / 1565
人生絕對不能被體脂肪KO！這10大減肥食物，讓你...

每個人喜歡的減肥方式都不一樣，許多人為了控制體重，可是花了人生的大把時間啊～運動和飲食控制是最直接也最常見的甩肉方式，不過人生啊～還是要懂得享受，要怎麼樣吃[...]

健康小提示 / 9 年前 / 932
吃素救地球，養生又健康？原來我們根本被這些素食主...

近年來有一種趨勢，人人都熱衷於標榜自己是「素食主義者」。人們越來越關註健康和營養問題，貌似最時尚的生活方式就是加入素食主義陣營——飲[...]

我是廚師 / 9 年前 / 2013
三分鐘養生，換健康一生

如廁不超過三分鐘　　很多人在上廁所時喜歡看書，其實這並不是一個好習慣。排便時，腸道每平方厘米承受著十幾到幾十公斤的壓力。在這個時候看書，常常會在不知不覺中延[...]

follow5 / 9 年前 / 937
國際模特兒愛吃的健康零食五大首選

世人對於模特兒這份工作的飲食印象，十之八九聽到的反應大概都是 ; 不能吃甜點吧？都不吃零食的吧？雖然我不能在此以偏概全，但其實很多模特兒們真的都很愛甜食。[...]

魚蔓之秋 / 9 年前 / 1307