減肥文章 - 共 562 篇

人生絕對不能被體脂肪KO！這10大減肥食物，讓你...

每個人喜歡的減肥方式都不一樣，許多人為了控制體重，可是花了人生的大把時間啊～運動和飲食控制是最直接也最常見的甩肉方式，不過人生啊～還是要懂得享受，要怎麼樣吃[...]

健康小提示 / 9 年前 / 939
究極懶人減肥法！不想運動沒關係，只要做這件事就能...

想減肥又不想運動、沒時間運動怎麼辦？懶人減肥法告訴你，唱歌的好處多多，除了釋放壓力以外還可以減肥！１.《為什麼唱歌可以減肥》唱歌減肥法的基本呼吸方法是腹式[...]

香港好廚娘 / 9 年前 / 1258
「不易發胖」的3種便利商店飲食！只要好好活用.....

忙碌的時候或是嘴饞的時候。有許多人會利用便利商店的食品果腹吧！但是，便利商店的商品多半是口味重或是高熱量。很有可能因為選擇的方法，造成易胖體質&hellip[...]

follow5 / 9 年前 / 574
超神！一星期瘦一公斤的緊急減肥技巧！真的很簡單，...

過完了飲食墮落的生活後，肚子肥了一圈，快要迎接秋冬易肥的日子。你是不是也下定決心「要努力減肥！」但一拖在拖，最後因為「來不及了…[...]

香港好廚娘 / 9 年前 / 860
「粗腿」有三種！減肥方法不一樣，難怪妳總瘦不下來...

肥腿、壯腿、腫腿是粗腿的三種類型。大家在瘦腿之前搞清楚自己屬於什麼類型的腿，這樣才好對症下藥。不然你的腿用錯方法，就會越減越糟糕。下面編輯為你幾種不同的方法去[...]

CookingMaMa / 9 年前 / 1687
太常見了！吃起來輕鬆方便，「其實卻是減肥大敵」的...

雖然說不好好攝取營養的話每天就不能夠過得很有活力，但是根據吃的食物不同，也很有可能會影響到減重的效果……。所以這次就要介紹給大[...]

健康世界 / 9 年前 / 674
太意外了♪生理期前一週用『豆漿』減肥吧！

你是否知道最近話題的『生理期前1week豆漿塑身法』？只要在生理期之前喝豆漿，就是這麼簡單～不過這個塑身法可是非常有根據，對身體也很好，正引起熱烈討論喔♡ [...]

西廚實習生 / 9 年前 / 1304
太厲害了！秋天減肥方案，簡單快速瘦身小秘訣！超輕...

最近，不少美眉反應說夏季成功瘦下去的身材現在又有了反彈的跡象，因為秋季一到，吃得東西多了，肥肉也就跟著增多了。其實，只要有發胖情況出現，不管是什麽季節，都應該[...]

follow5 / 9 年前 / 1288
驚！！！９９％的人跑步減肥都白跑了！原來是犯了這...

（圖片來源　左　右）誘人的馬甲線、人魚線，漂亮的肌肉線條、緊實的肌膚，這樣的完美身材人人都想要。但是，如果你的鍛煉方法不正確，那就很危險。科學研究發現，9[...]

香港好廚娘 / 9 年前 / 1886
不管是少女或大嬸都適用！韓國瘦身女王權尾珍的減肥...

by 阿欣減肥─無疑是女孩兒一輩子一定會碰到的課題，我們常常會因為想要穿上漂亮的衣服或是想跟哪位女星一樣漂亮，而走上減肥這條不歸路。但是減肥常常會碰到的狀況[...]

CookingMaMa / 9 年前 / 8587