健康文章 - 共 757 篇
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健康睡眠操,睡前只需「1分鐘」,一覺到天亮!失眠...
(翻攝自douban,下同) 快節奏的生活誰都有壓力大的時候,壓力一大就影響睡眠,覺睡不好就影響到隔天的工作表現, 一直惡性循環下去,讓你天天[...]
健康小提示 / 9 年前 / 438
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起床後「身體」如果有這些症狀,說明你已經不健康了...
俗話說得好:「病來如山倒,病去如抽絲」……實際上,任何疾病的發生髮展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我[...]
尾巴儿草 / 9 年前 / 310
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每天做!左右各15下!健康名模教妳狠甩「腿部贅肉...
TEXT,PHOTO/尖端出版 跟著做,練出極致美腿線 雙腿打叉叉,腿部贅肉也叉叉!左右各15下為一組,每次練習2~3組 步驟一 站立姿預[...]
肥媽 / 9 年前 / 398
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乳牙健康是恆齒基礎 口腔清潔從0歲開始
(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 新生兒的口腔清潔,應該要從何時開始?在國健署所發給家長的兒童健康手冊裡,有建議家長,在寶寶出生後,就應該要為寶寶做好口腔清潔,[...]
香港好廚娘 / 9 年前 / 282
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減肥的真正目標:打造並維持漂亮健康的身體
打造並維持漂亮健康的身體 減肥的真正目標 電視及雜誌都介紹過各式各樣的減肥法,而引起一陣風潮,使得特定食物在商店消失!? 真是不可思議。這些減肥法,大多都是連[...]
超級食神 / 9 年前 / 697
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空污PM2.5來襲 如何維護肺部健康?
(健康醫療網/記者關嘉慶報導) 台灣空氣污染日益嚴重,懸浮微粒對健康的影響,更是大於其他任何污染物,其主要成分有硫酸鹽、硝酸鹽、氨、氯化鈉、黑碳、礦物粉塵和水[...]
魚蔓之秋 / 9 年前 / 301
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人體循環健康筆記:體操+深吸呼 喚回健康身體,從...
是不是常常覺得這邊痠、那邊痛,但是都找不出原因呢? 現在,就藉由動動體操和深呼吸讓體液循環變順暢,喚回健康的身體! 無論是營養還是排毒都是從「循[...]
follow6 / 9 年前 / 334
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激烈瘦身偏方已經過時!想要擁有王麗雅、瑞莎好身材...
TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/favim.com , Bella儂儂 「太瘦的話就不性感了。女性不應該強迫自己進行不健康的減肥。」好萊塢女[...]
天使之廚 / 9 年前 / 821
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美國研究:男人加班越多,妻子越健康!原因竟然是....
(圖片翻攝自今日頭條)一項新研究發現,男性工作時間越長,他們的妻子就越健康,而且夫妻雙方都工作時健康水平最高。但如果妻子每週工作時間超過40小時,丈夫的健康情[...]
健康小提示 / 9 年前 / 749
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每天只要做「這4件事」,想不健康長壽都難啊!希望...
圖片來源 適合您開展的 4 類運動 1. 有氧運動 有氧運動是一種富含韻律性的運動,並且具有熱身作用。適合老年人的[...]
超級食神 / 9 年前 / 301