淡文章 - 共 13 篇
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秋天飲食以清淡為主，晚餐吃沙律好處多，低卡減脂！
秋天到了，飲食上還是要以清淡為主，對於像減肥的人來說，吃沙律是很健康又很聰明的選擇，因為滿滿一盤蔬菜沙律的熱量也才幾十卡左右，遠遠不到一碗米飯熱量的三分之一。 [...]
Cook1Cook / 7 年前 / 2560
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夏日推介，清淡低脂又飽肚的湯飯食譜，消暑減脂好幫...
天氣炎熱，胃口全消，最好煮一些清淡食物，湯飯就是不錯的選擇。 清淡低脂而飽肚的湯飯，30分鐘就有得吃，集合蛋白質、澱粉質及蔬菜類，有湯也有飯，快而清，鮮甜[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 8908
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怕上火就吃點清淡的！推介8款清熱解毒、生津止渴娃...
天氣一熱，胃口也直線下降，雖然開胃菜很多，但大多都比較重口味，也非常容易引起上火。 那吃什麼好？其實娃娃菜是不錯的選擇，娃娃菜具有清熱解毒、生津止渴、潤腸[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 6844
