小腿文章 - 共 37 篇
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狂瘦下半身！只要這「一個動作」...大腿 小腿一...
空中蹬腿的好處 如果你能掌握好細節要領,只需要一次,就能立即體驗到核心控制力的增強、下肢循環增強、小腿肌肉柔軟放鬆。堅持一周就能夠看到X、O型腿的改善、瘦小[...]
健康生活 / 9 年前 / 740
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【消水腫】生薑四皮飲：消除小腿腫脹﹝水腫型肥胖適...
【消水腫】生薑四皮飲：消除小腿腫脹 廖千慧中醫師分享生薑四皮飲，具有利濕消腫，理氣健脾效果，幫助消除身體水腫。 ☞﹝水腫型肥胖適用﹞**對於脾虛水腫型肥胖，常[...]
尾巴儿草 / 9 年前 / 1442
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一個動作，解決懷孕時腰痛或小腿抽筋！
一個動作，解決懷孕時腰痛或小腿抽筋！ 懷孕時的不安全感，十個月身體會出現那些症狀遇到害喜、小腿抽筋、胎位不正、陣痛，又該怎麼辦跟著韓國超模朴書希一起練瑜伽，2[...]
健康小提示 / 9 年前 / 1101
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超有效！每天床上堅持做三步！一週小腿瘦3公分！肌...
決定專門開個貼介紹下瘦小腿方法。話說看到這個帖子的同學，如果有瘦手臂瘦背的方法，求介紹啊。 圖片來源 樓主的小腿以前有點肌肉，結果大學上了一個學期的形體舞蹈[...]
follow4 / 9 年前 / 800
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再粗壯的大小腿，也能讓妳瘦！想要練就纖長美腿一點...
圖片來源 脂肪型、肌肉型的大腿小腿怎麼破？美腿當道的今天，很多妹子也在尋找瘦腿的最快方法，想要練就纖長美腿其實不難，今天為你分享幾個方法幫助你瘦腿成功，露腿[...]
天使之廚 / 9 年前 / 810
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瘦腿好簡單！挑戰一週瘦腿3公分…這五招一定要學起...
圖片來源 看看別人睡前幾分鐘，堅持一個月的效果！羨慕了嗎？廢話不多說，趕緊上教學~ 第一部分：啟動一個簡單連貫的運[...]
香港好廚娘 / 9 年前 / 979
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原來手臂經常麻、小腿容易抽筋，是內臟在求救！96...
圖片來源:hzsjob.zhangdahai. 常常覺得手麻或是腳麻嗎?小心這些小症狀都是你的身體在跟你求救!!千萬不能忽視它啊...!![...]
follow2 / 9 年前 / 43752
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肌肉型小腿終於有救了！！睡前簡單幾個動作，只要...
圖片來源 瘦腿要點： 你雙腿的肌肉非常結實，想雙腿變得幼，首先要令雙腿肌肉鬆弛，將腿筋拉長，雙腿自然會修長。 預防肌肉型小腿的方法： 一、調整站姿與走姿 這[...]
follow / 9 年前 / 1047
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自力瘦小腿～模特兒每天都會做的「淋巴按摩」的重點...
嚮往模特兒般筆直的雙腿嗎?這種時候，就需要學習模特兒的保養方法。 其中，擁有美腿的模特兒晚上會做的事情，並非去「美容院」，而是「[...]
香港好廚娘 / 9 年前 / 1058
