清淡文章 - 共 18 篇
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秋天飲食以清淡為主,晚餐吃沙律好處多,低卡減脂!
秋天到了,飲食上還是要以清淡為主,對於像減肥的人來說,吃沙律是很健康又很聰明的選擇,因為滿滿一盤蔬菜沙律的熱量也才幾十卡左右,遠遠不到一碗米飯熱量的三分之一。 [...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2359
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夏日推介,清淡低脂又飽肚的湯飯食譜,消暑減脂好幫...
天氣炎熱,胃口全消,最好煮一些清淡食物,湯飯就是不錯的選擇。 清淡低脂而飽肚的湯飯,30分鐘就有得吃,集合蛋白質、澱粉質及蔬菜類,有湯也有飯,快而清,鮮甜[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 8564
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怕上火就吃點清淡的!推介8款清熱解毒、生津止渴娃...
天氣一熱,胃口也直線下降,雖然開胃菜很多,但大多都比較重口味,也非常容易引起上火。 那吃什麼好?其實娃娃菜是不錯的選擇,娃娃菜具有清熱解毒、生津止渴、潤腸[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 6579
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夏日炎炎,怕上火還是要吃些清淡的菜式,清甜爽脆娃...
娃娃菜乍一看還以為是年幼的大白菜,其實不然。娃娃菜的營養價值雖然和大白菜不盡相同,但是口感更清甜脆嫩。 很多人覺得整天沒有精神,除了休息不足,勞累過度等因素外[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 9256
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夏季拯救你食慾的涼拌菜!清淡又清爽,簡單又快速~
炎炎夏日,什麽菜最受歡迎呢?無疑就是涼拌菜了,吃起來清爽可口,消暑解熱,做起來也方便快捷,基本上15分鐘就可以輕鬆上桌,大大減少了我們愛廚房煎熬的痛苦! 尤其[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 12176
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簡單易做的清腸小菜,清淡卻不失清甜,不管你吃的再...
經常坐辦公室的人,本身運動量就小,腸蠕動就差,很多人就會被便秘所困擾。 每天在外面各種垃圾食品,辛辣食物刺激著我們的腸胃,建議每週抽出一兩天的時間為我們的腸子[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 26344
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少鹽清淡不好吃? 天然香料年菜護心
(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 傳統年菜重鹹又油膩,多吃恐傷心。據統計,國內每4人就有1人罹患高血壓,嚴重則中風、心肌梗塞而猝死。台大醫院適逢猴年,推出8道創[...]
尾巴儿草 / 9 年前 / 1105
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清淡進食 養胎不養肉 六月靠李易產後速瘦
從懷孕到生產,六月整個孕期只重了6公斤,產後隔天就瘦回來的奇蹟,讓不少準媽媽們欣羨不已。提及懷孕到產後的調養,她歸功於老公李易的功勞,李易會陪她去看營養[...]
天使之廚 / 9 年前 / 964