瘦身文章 - 共 221 篇

黑天鵝丁噹2個月深蹲蹲掉5公斤，體脂降6％！明...

「全民情歌天后」丁噹隨著在「蒙面歌王」節目光榮揭面，「用生命唱歌、用歌聲帶給人力量」的“黑天鵝”丁噹受到越來越多媒體和觀眾的喜愛和關注[...]

西廚實習生 / 9 年前 / 1228
好不容易才找到的瘦身秘笈，讓妳瘦到難以置信！！！

via 減肥食物相當關鍵，下面小編就要介紹給大家幾個減肥食品，非常適合減肥食物，那麼就來看看我們在夏季應該多吃哪些食物，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 [...]

follow5 / 9 年前 / 440
老是熬夜會變胖？早睡才能瘦身

生活在「瘦即是美」的時代，每個女性都希望自己能瘦瘦的，用盡各種手段來減肥。想要有效減肥，首先一定要了解自己肥胖的原因，才能對症下藥。其實很多人不知道的是，熬夜[...]

魚蔓之秋 / 9 年前 / 479
女神都是這樣瘦的！一個月瘦6公斤的秘訣，只要每天...

每天搓腳2分鐘一個月瘦6公斤圖片來源腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液循環，從而達到排毒燃脂的目的，減掉[...]

超級食神 / 9 年前 / 817
快速瘦身～七日瘦身湯！七天減重5公斤～食譜秘方都...

圖片來源 1 2 七日瘦身湯有用嗎七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上，每[...]

follow2 / 9 年前 / 7611
運動瘦身21斤練出馬甲線，我告別12年胖妹生涯

(圖片翻攝自toutiao) 我是小韓，從小到大就是一個小胖子，要知道在初中的時候我的體重已經達到了130斤，印象中就再也沒有瘦過，連買衣服有時候都無奈選[...]

新の助 / 9 年前 / 457
不用花一分錢就能排毒瘦身的方法！歡迎分享～

來做個小測驗～ 1、早晨不能在固定的時間自然醒來，起床後四肢乏力。5分 2、梳頭時持續掉頭髮。5分 3、患有風濕症。10分 4、腰腹部出現贅肉。10分 5、經常[...]

健康生活 / 9 年前 / 13357
什麼？！「一條帶子」竟然可以帶來健康苗條好身材！...

一條帶子帶來健康苗條好身材彈力帶是什麼近些年來，隨著人們健康意識在不斷增強，對於不同的健身器材以及訓練方法的認識也在逐漸地提高。由最開始的[...]

follow4 / 9 年前 / 1158
《打破迷思》空腹運動不等於瘦身效果快

【台灣新生報記者鍾佩芳報導】迷思：空著肚子做運動=健康或是瘦身效果越佳？長時間空腹的狀態下，血糖會降低，若大量的運動或體能消耗，更易產生低血糖（頭暈、冒冷[...]

健康生活 / 9 年前 / 893
這對母女決定一同瘦身，100天計劃完美完成......

俗話說一白遮三醜，一胖毀所有，肥胖的人不僅與美麗無緣，對於身體健康也極為不利，但是有過減肥經歷的人都知道要成功瘦身是一件多麼需要毅力和耐力的事情，因而瘦身成功[...]

肥媽 / 9 年前 / 899