希臘優格蔬果盆裁

2016 年 04 月 13 日發佈 列印
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完全無油煙，且做法很簡單，不到10分鐘就可完成囉！這盆栽健康、低脂、低卡又美味，無論是當點心、宵夜或餐前沙拉都很適合哦！

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食材 （1-2人） 15分鐘內

食材

  • 藍莓 適量
  • 奇異果 適量
  • 紅蘿蔔 適量
  • 小黃瓜 適量
  • 希臘零脂無糖優格 適量
  • 比利時蓮花焦糖脆餅 2片
  • 77%黑巧克力 1小塊
  • 薄荷 適量
  • 1

    在玻璃杯裡舖一層藍莓。

  • 2

    再舖一層切塊奇異果。

  • 3

    續舖一層切塊紅蘿蔔。

  • 4

    再舖一層切塊小黃瓜（仙人掌盆栽裡要放入半根小黃瓜，充當仙人掌）。

  • 5

    將「比利時蓮花焦糖脆餅2片」及「77%黑巧克力1小塊」放入保鮮袋後，用刀柄壓碎。

  • 6

    在玻璃杯裡續舖希臘零脂無糖優格及步驟5所製成的餅乾碎及巧克力碎，最後再將薄荷插入，就完成囉。

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