好困擾！掀開腋下，有90%的人都有這種顆粒！他發癢、發臭還會黑黑的...你只好這

西廚實習生於 10 年前

引起腋下皮疹的原因有許多，而每個原因都有其不同的療法。腋下皮疹可以是你使用的香水或除臭劑、肥皂或甚至是你穿的衣服所造成。癥狀可能包括發癢、皮疹、皮膚變黑、脫皮、疼痛和異味增加。如果你有腋下皮疹，你將需要知道如何治癒此病症。這裡將告訴你怎麼做。

部分一：解決原因

停止由堵塞或受刺激的毛囊造成的腋下感染。此情況被稱為毛囊炎。當毛囊因為任何原因而被損壞並受感染後，就變成毛囊炎。慶幸的是，此惱人狀況可被預防及治療。
- 穿腋下部位不會太緊的衣服。摩擦和磨損可引起皮膚刺激。
- 穿能讓皮膚透氣的衣服，特別是如果你生活在溫暖氣候的環境下。
- 確保你沒有對任何物質過敏或敏感，比如羊毛等。
- 用無刺激性衣服清潔劑清洗衣服。避免使用任何衣服柔順劑。
停止刮腋毛以確定這是否造成皮膚刺激的原因。刮毛可造成毛囊向內生長，甚至是受感染。反之，你可嘗試用蠟除毛或使用脫毛劑，直到皮疹痊癒。
停止使用刺激皮膚的除臭劑、肥皂或爽身粉。除臭劑通常含有鋁、香水、酒精和對羥基苯甲酸酯（用在化妝品及藥品工業中的防腐劑），這些成分均可引發皮疹。^[1]這也是最容易解決的發癢或泛紅原因。
- 你可嘗試不同的衛生用品，看看哪一個適合你。先嘗試換成無香味的除臭劑。如果這無法治癒皮疹，你可轉換另一個不同的產品，最好是無香味肥皂。如果問題持續，請去看醫生。
- 如果你認為除臭劑或止汗劑就是你患上皮疹的罪魁禍首，一些可考慮使用的無刺激性除臭劑包括：
- 鉀明礬：鉀明礬是具收斂性和抗菌作用的礦物質。儘管它無法預防流汗，但能有效抑製造成身體異味的細菌滋生。鉀明礬常見於石塊狀，而且非常便宜。
- 小蘇打：將八分之一茶匙的小蘇打混合少許水，切勿讓其溶解，將此混合物塗抹在腋下。如果你想要，也可在腋下撒一些小蘇打和玉米澱粉，以感覺更乾爽。
- 檸檬：檸檬汁裡的檸檬酸也能消滅腋下細菌。取一片檸檬，輕輕掃過腋下，就是很好的天然除臭劑。僅需記得刮毛後不可立即使用檸檬汁。
- 外用酒精：將異丙醇倒入噴瓶，然後簡單地朝腋下噴灑。想要散發好聞的氣味，你可添加幾滴精油（如薰衣草或薄荷），但較安全的做法還是儘量避免同時使用酒精和香精。
維持良好的衛生習慣以避免腋下受真菌感染。腋下是細菌和真菌的完美滋生處，因為該部位陰暗潮濕。腋下皮疹可以是由不良衛生習慣所造成，但最可能的還是熱、摩擦或接觸過敏原直接導致的後果。^[2]
考慮引起腋下皮疹的其它原因。這些原因可能包括對食物和藥物過敏、毒藤或毒櫟、昆蟲叮咬或牛皮癬等自身免疫性疾病。流感或水痘等病毒也可引起皮疹。如果你懷疑以上任何一種原因造成你腋下發炎，請諮詢醫生。

部分二：治療皮疹

遵循清單。如果你有腋下皮疹，並展開了上述列出的一些療法，首先是時候舒緩皮疹。你可遵循這些步驟幫助舒緩皮疹。
- 用溫和、無香味的肥皂清洗腋下。徹底擦乾該部位。
- 穿由棉、黃麻和亞麻布等天然材質製成的寬鬆衣服。這些材質能幫助皮膚更透氣，降低患上毛囊炎的風險。
- 喝補充身體水分的液體讓身體能以最佳方式調節體溫。水和綠茶是最好的選擇。最好能避免能量飲料、咖啡和其它利尿劑，因為它們對導致身體脫水。
- 使用非處方抗真菌乳膏或乳液。這些與用於其它身體部位（比如腳和腹股溝）的抗真菌感染產品是相通的。
想要幫助舒緩毛囊炎，你可在該處進行熱濕敷。濕敷有助於提升水分排出。^[3] 毛巾用過後，下一次濕敷時需換上另一個乾淨的敷布。
在受皮疹的部位塗抹潤膚油或乳液，以緩解疼痛和不適。含有維生素E的油可能有所幫助，但外敷維生素E可能對一些人造成皮膚刺激。^[4] 其它你可考慮使用的油有蘆薈、茶樹和鴯鶓油。
- 你也可在發炎部位塗抹溫和的氫化可的松乳膏，幫助治癒腋下皮疹，同時預防皮膚刺激和發癢。^[5]
- 爐甘石液也是一個經常用來治療皮疹的止癢乳膏。
- 洗燕麥澡。你可嘗試在商店購買膠狀燕麥或自製燕麥浴。將一杯燕麥放在棉布或襪子上包好，如烹飪般將之煮沸。待它稍微冷卻後，把此燕麥糊用作沐浴時的海綿。^[6]
避免抓傷出皮疹的部位。抓癢導致的皮膚損傷可引起真菌或細菌感染。如果發癢狀況變得難以忍受，你可使用外敷軟膏，如氫化可的鬆軟膏。
如果進行一輪非處方治療後真菌感染仍遲遲未癒，請去看醫生。她或他可能需要給你開出更強效的藥物。與此同時，你可以服用布洛芬或阿司匹林舒緩疼痛和發炎癥狀。