枸杞功效益處多，但是有三大禁忌了解一下！

枸杞是我們日常生活中很好的保健食物，雖然它的好處與功效很多，但一樣存在禁忌。  

枸杞的禁忌有哪些？  

陰虛人群吃枸杞易上火  

陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。  

過量食用問題多  

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。  

但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

對人體健康有益，但是要注意把握用量。 過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。  

感冒發燒的人不能吃  

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。  

 

枸杞是一種滋補養生的食物，中醫提醒不管怎麼吃枸杞子，只有長期服用才有效果。