護眼達人陳瑩山：惡視力火上澆油！3C族假性近視與老花爆發

1名年僅25歲的竹科工程師，近一周來因為頭痛、眼睛痛、看近看遠都不清楚，感到非常緊張，而至醫院眼科門診求診。經過醫師檢查赫然發現，患者出現罕見兩種「惡視力」同時爆發如「火上澆油」的情況，即「假性近視成人化」加上「老花眼年輕化」！
患者肌肉調節力下降、睫狀肌充血
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，經過詢問發現，患者每天盯著電腦工作的時間長達10小時以上，利用平板滑手機每天也高達6、7個小時。由於患者屬於高度3C族，除了經過視力檢查，還有肌肉調節力檢查，以及睫狀肌檢查，發現患者的肌肉調節力下降，以及睫狀肌充血，而診斷為：「成人假性近視」與「老花眼年輕化」合併發生！
一般正常人的眼睛肌肉調節力大約在15歲開始下降，到40歲後肌肉調節力下降至無法看清楚33公分的症狀出來時，即是「老花」了。但是，患者年僅25歲，老花卻已經提早發生此不良視力。
至於睫狀肌充血則代表睫狀肌持續用力對焦，收縮嚴重，無法放鬆，因此容易出現頭痛、眼睛痛等症狀。
成人假性近視 視力模糊
什麼是「假性近視」？假性近視是因為長時間近距離視物，眼睛內部的睫狀肌持續用力對焦，以致肌肉僵硬，小孩子如果緊盯電腦或手機時間太久，3C使用過度，更會導致眼睛睫狀肌收縮嚴重，無法放鬆，只能看到近的物品，長時間下來就會形成「假性近視」。至於像這1位竹科工程師所出現的問題是少見的「成人假性近視」，以致看遠看不清楚。
老花眼年輕化 看近看不清楚
什麼是「老花眼」？眼睛肌肉調節力大約在15歲開始下降，平均到了40歲後，就會開始因水晶體與睫狀肌調節功能老化，出現老花眼症狀，每年平均增加10度，到了60歲後老花程度就會逐漸趨緩，老花度數不太會再加深。
但是，類似此名患者年齡僅25歲，就已經提早出現老花眼的現象，屬於少見。一旦睫狀肌持續用力對焦，會使肌肉無法收縮，使功能退化，就容易造成「老花眼」提早報到，看近看不清楚，感到十分困擾。
假性近視成人化、老花眼年輕化同時爆發
此位竹科工程師出現罕見兩種不良視力共同爆發的情況是：「假性近視成人化」加上「老花年輕化」，如同惡視力「火上澆油」！陳瑩山醫師表示，以上兩種不良視力問題合併發生是一大警訊，顯示過度使用3C，以致傷害眼睛，出現看遠、看近都不清楚的後遺症，必需注意！
雙管齊下治療 解除兩大惡視力
治療此名患者，白天服用增加肌肉調節力的藥物，加上晚上點散瞳劑進行肌肉放鬆，患者終於近視度數從500度下降為250度，並解除看遠、看近都不清楚，甚至導致頭痛、眼睛痛的問題。
3C族護眼法寶 補充蝦紅素與花青素
陳瑩山醫師提醒，針對增加睫狀肌功用的方法，建議食用蝦紅素與花青素，蝦紅素有極強的抗氧化力，且能通過血視網膜屏障BRB(Blood Retina Barrier)，另外蝦紅素也可以夠進入肌肉，幫助睫狀肌功能正常化。
此外，花青素能幫助感光細胞視紫質（Rhodopsin）作用，使影像更清楚。也可增強睫狀肌功用與加速脈絡膜血液的流通，對於3C族來說，具有增進睫狀肌功能的輔助作用。
建議3C族平時可以適度補充蝦紅素與花青素，食物中包括蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物當中都可攝取蝦紅素。而藍莓蔓越莓紫色葡蔔紅色石榴等，都富含花青素，可適度攝取。另外，3C族護眼切記使用3C產品30分鐘，應該休息10分鐘，避免傷害眼睛。
本文分享自華人健康網
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