素食文章 - 共 40 篇
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吃素也是能補血的！！這些就是素食中的補血之王～
女性是非常容易貧血的人群，貧血會使人因為供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現象。那麼，吃什麼可以補血呢？補血不必阿膠湯，素食功效才更棒！誰說補血一定要靠阿[...]
尾巴儿草 / 9 年前 / 1810
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好吃到你覺得肉算什麼？！健康又超好吃的50種「素...
看了這篇，吃素不再怕營養不良或難吃囉！！ 一、素燒茄子 材料：長茄子一條(300克) 紅椒1個 青椒1個 大蒜瓣 4顆 (切小顆) 調料：[...]
健康生活 / 10 年前 / 1667
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孕媽咪可以吃素嗎？素食媽咪的健康飲食提案，一樣可...
懷孕媽媽吃素合不合適呢？這是很多身邊吃素的女性常有的困惑。雖然葷食裡含有許多必要的營養，但假如你懂得選擇食物的種類與搭配，能攝取到足夠的熱量，即使整個孕期吃素[...]
健康世界 / 10 年前 / 1524
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兩個女人，一個每天喝葡萄酒，一個堅持素食，結果令...
一張非常有意思的圖！這兩個女人有何不同？ 上方左圖的女人51歲了，是一個健康顧問，她提倡全面的營養和健康的飲食方法,多運動、而她是一個素食主義者。 &nbs[...]
follow / 10 年前 / 3888
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男人也有更年期？5種雄激素食物可改善
女人有更年期，沒想到男人也有更年期，只是程度不同而已。要改善男性更年期症狀，可補充5種富含雄激素或有利於人體合成雄激素的食物喔！ 《4成男性有更年期症狀》 佳[...]
健康小提示 / 10 年前 / 1490
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多款健康又美味的「素食」料理~~歡迎分享
看了這篇，吃素不再怕營養不良或難吃囉！！ 一、素燒茄子 材料：長茄子一條(300克) 紅椒1個 青椒1個 大蒜瓣 4顆 (切小顆) 調料： 細鹽[...]
健康生活 / 10 年前 / 29375
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原來這些就是素食中的補血之王，吃素一定要常吃～
貧血會使人因為供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現象。那麼，吃什麼可以補血呢? 補血不必阿膠湯，素食功效才更棒! 誰說補血一定要靠阿膠!?許多人都有種錯誤的[...]
健康生活 / 10 年前 / 14131
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健康養生素食︰雞蛋木耳炒白菜
這幾天氣溫驟降，好多人都希望能多食一些進補的食物，但其實素食者並不是沒有選擇。在中醫來說，白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，不僅能清熱除煩、解渴利尿，多吃[...]
德善堂中醫 / 10 年前 / 4797
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素食中的補血之王 常吃素的人一定要看！歡迎分享
誰說補血一定要靠阿膠!?許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質，β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作[...]
健康世界 / 10 年前 / 12314
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素食者的福音來了！這篇茄子食譜寫得真是齊全
茄子的烹調方法很多，米媽偏愛素淡的吃法，蒜泥茄子常吃，蒸好後澆上蒜汁就可以吃了，也常常拿西紅柿跟茄丁一起炒著吃，再不然就是青椒茄絲，金蒜茄絲，茄托算是比較耗油的[...]
健康小提示 / 10 年前 / 8997
