素食文章 - 共 40 篇
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吃素也是能補血的!!這些就是素食中的補血之王~
女性是非常容易貧血的人群,貧血會使人因為供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現象。那麼,吃什麼可以補血呢?補血不必阿膠湯,素食功效才更棒!誰說補血一定要靠阿[...]
尾巴儿草 / 9 年前 / 1806
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好吃到你覺得肉算什麼?!健康又超好吃的50種「素...
看了這篇,吃素不再怕營養不良或難吃囉!! 一、素燒茄子 材料:長茄子一條(300克) 紅椒1個 青椒1個 大蒜瓣 4顆 (切小顆) 調料:[...]
健康生活 / 10 年前 / 1665
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孕媽咪可以吃素嗎?素食媽咪的健康飲食提案,一樣可...
懷孕媽媽吃素合不合適呢?這是很多身邊吃素的女性常有的困惑。雖然葷食裡含有許多必要的營養,但假如你懂得選擇食物的種類與搭配,能攝取到足夠的熱量,即使整個孕期吃素[...]
健康世界 / 10 年前 / 1520
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兩個女人,一個每天喝葡萄酒,一個堅持素食,結果令...
一張非常有意思的圖!這兩個女人有何不同? 上方左圖的女人51歲了,是一個健康顧問,她提倡全面的營養和健康的飲食方法,多運動、而她是一個素食主義者。 &nbs[...]
follow / 10 年前 / 3881
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男人也有更年期?5種雄激素食物可改善
女人有更年期,沒想到男人也有更年期,只是程度不同而已。要改善男性更年期症狀,可補充5種富含雄激素或有利於人體合成雄激素的食物喔! 《4成男性有更年期症狀》 佳[...]
健康小提示 / 10 年前 / 1487
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多款健康又美味的「素食」料理~~歡迎分享
看了這篇,吃素不再怕營養不良或難吃囉!! 一、素燒茄子 材料:長茄子一條(300克) 紅椒1個 青椒1個 大蒜瓣 4顆 (切小顆) 調料: 細鹽[...]
健康生活 / 10 年前 / 29322
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原來這些就是素食中的補血之王,吃素一定要常吃~
貧血會使人因為供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現象。那麼,吃什麼可以補血呢? 補血不必阿膠湯,素食功效才更棒! 誰說補血一定要靠阿膠!?許多人都有種錯誤的[...]
健康生活 / 10 年前 / 14122
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健康養生素食︰雞蛋木耳炒白菜
這幾天氣溫驟降,好多人都希望能多食一些進補的食物,但其實素食者並不是沒有選擇。在中醫來說,白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,不僅能清熱除煩、解渴利尿,多吃[...]
德善堂中醫 / 10 年前 / 4779
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素食中的補血之王 常吃素的人一定要看!歡迎分享
誰說補血一定要靠阿膠!?許多人都有種錯誤的觀念,認為只吃菜不吃肉才會貧血,其實,不少植物性食物,不但含有鐵質,β胡蘿蔔素和其他養分,而且多半易於消化,很適合作[...]
健康世界 / 10 年前 / 12312
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素食者的福音來了!這篇茄子食譜寫得真是齊全
茄子的烹調方法很多,米媽偏愛素淡的吃法,蒜泥茄子常吃,蒸好後澆上蒜汁就可以吃了,也常常拿西紅柿跟茄丁一起炒著吃,再不然就是青椒茄絲,金蒜茄絲,茄托算是比較耗油的[...]
健康小提示 / 10 年前 / 8971