養生文章 - 共 448 篇
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108歲人瑞傳授不過時的養生法則！
早上晚點起，晚上早點睡 中醫理論認為，人與自然是一個整體，人應該順應自然的四時變化，合理安排起居休息。當太陽升起時，人體生物鐘就會發出指令，交感神經開[...]
健康小提示 / 10 年前 / 5114
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冬天養生的祕密武器！健康排毒排宿便！歡迎分享
生薑檸檬水是利用生薑中，屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇，刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果生薑檸檬茶-便祕不再來 簡單好用就分享 生薑排毒、助便 薑醇功[...]
健康小提示 / 10 年前 / 11023
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一年四季養生不停！送您一整年的養生日曆！太實用了
1月養腎防寒 養生原則：秋冬養陰、養腎防寒。 注意鍛鍊：多散步、慢跑等，同時應注意保暖以防止呼吸道疾病的發生。 飲食宜忌：合理進補可及時補充氣血津液，多[...]
健康小提示 / 10 年前 / 10438
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清油消脂排宿便！冬天養生瘦身的好法寶 !
節食者推薦喝烏龍茶。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。 壓力造成便秘要喝荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引[...]
健康世界 / 10 年前 / 15184
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95歲無斑老人吃了60年的養生粥秘方，轉發出去做...
前幾天看了中央四台的《中華醫藥》節目，北京一名老中醫已經93 歲了，面對鏡頭精力旺盛思路清晰。 他至今都沒有退休，不僅要來自給全國各地的病人看病，還經常參加[...]
健康生活 / 10 年前 / 40222
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吃了60年的養生粥秘方，從不知疲倦！（歡迎分享）
前幾天看了中央四臺的《中華醫藥》節目，北京一名老中醫已經93歲了，面對鏡頭精力旺盛思路清晰。 他至今都沒有退休，不僅要來自給全國各地的病人看病，還經常參加各[...]
健康生活 / 10 年前 / 8658
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健康養生：女人離不開的10種養生食物
現在的人越來越注重養生，尤其是女性，更關注自己的身體健康，希望自己健康漂亮。下面推薦十種女性養生食物。 10種養生食物女性要常吃 護膚：西蘭花不僅營[...]
健康小提示 / 10 年前 / 11042
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飲食養生：10種食物清除體內毒素更徹底!
(圖/取自hoootspot) 一、蜂蜜： 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥[...]
健康世界 / 10 年前 / 4320
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中醫養生：熱薑水可治療10種病。。。
在中醫養生裏面，生薑起著舉足輕重的作用，下面就由小編來為大家詳細介紹熱姜水的10個重要功效，聰明的你，學著點吧。 (圖為資料庫圖片，請勿轉載) 感冒頭[...]
健康生活 / 10 年前 / 9065
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養生：鹽的30個治病功效!
可能我們都還記得白毛女。白毛女的頭髮變白原因之一是不吃鹽，缺乏無機鹽和礦物質。日常生活中，我們是離不開鹽的。吃鹽可補碘，防止大脖子病，還能防治各種疾病。下面鳳[...]
健康小提示 / 10 年前 / 6624
