素食文章 - 共 40 篇
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15分鐘輕鬆上桌！10款素食涼拌菜任你選！！
想要不麻煩，又可以快速上菜？！ 那就選涼拌菜吧！ 又下飯，又簡單，15分鐘即可輕鬆上桌！ 夏天最好吃涼菜，20分鐘便能完成，快快動手吧! [...]
Cook1Cook / 8 年前 / 40133
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一天到底能吃幾顆蛋？！營養師教你聰明吃...素食...
蛋，是人類重要的主食之一，不僅營養，且料理變化多元，深受許多大、小朋友的喜愛。不過，老一輩的人總說，小孩一天可以吃兩顆蛋，大人一天吃一顆，否則會造成膽固[...]
尾巴儿草 / 8 年前 / 2384
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素食中的補血之王! 歡迎分享～
女性：女性要經歷經孕產乳（來月經、懷孕、生孩子、哺乳），氣血流失常年存在，是非常容易貧血的人群；貧血會使人因為供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現像。還會導[...]
follow / 9 年前 / 18315
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20款「素食湯」，每天喝一碗，長壽又健康！歡迎分...
（圖片截自百度經驗） 1：雙蓮百合圓肉湯---安神，健身，預防心悸失眠 材料：蓮子2兩，蓮藕1斤，百合5錢，圓肉5錢 做法：將所有材料洗凈蓮藕[...]
肥媽 / 9 年前 / 115377
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必收藏！20 款素食「養生美容湯」， 65歲媽媽...
養身健體，既好喝又養身美容湯在這裡！！ 快看過來...特別為你整理了 二十款素食養生美容湯！ 素食者也能喝唷.... 1. 雙蓮百合圓肉湯 —&[...]
戀之風景 / 9 年前 / 30733
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腸道健康人長壽！愛吃肉和素食的腸道有什麼不同?!...
（圖片來源ntdtv）日本醫學博士 新谷弘實強調：想要健康長壽，就要保持良好的生活習慣和飲食。下面是他用腸鏡臨床記錄下來的視頻。 習慣吃肉和素食的腸道，是什[...]
超級食神 / 9 年前 / 974
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教你做20道「長壽素食湯」，既好喝又養生! 趕快...
（圖片來源sina） 1：雙蓮百合圓肉湯---安神，健身，預防心悸失眠 材料：蓮子2兩，蓮藕1斤，百合5錢，圓肉5錢 做法[...]
我是廚師 / 9 年前 / 41627
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吃素救地球，養生又健康？原來我們根本被這些素食主...
近年來有一種趨勢，人人都熱衷於標榜自己是「素食主義者」。人們越來越關註健康和營養問題，貌似最時尚的生活方式就是加入素食主義陣營——飲[...]
我是廚師 / 9 年前 / 2013
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這六種素食補血都超強，誰說補血一定要吃肉呢?
via 許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血。其實，不少植物性食物，不但含有鐵質、β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材。只[...]
健康小提示 / 9 年前 / 7959
