養生文章 - 共 448 篇
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簡單好喝的養生茶，每天泡一杯，增強新陳代謝抗衰老...
隨著年齡增長，人體新陳代謝開始減速，漸漸出現細紋、皮膚鬆弛等。 許多茶材中所含的氨基酸、維生素等都有調節神經中樞系統，促進新陳代謝，延緩衰老的功能。 下面，[...]
尾巴儿草 / 9 年前 / 1208
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112歲老中醫臨終前揭秘自家祖傳的100種養生秘...
圖片來源 1：記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神[...]
follow / 9 年前 / 27666
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全年養生月曆，這實在是太實用了，一整年都需要阿～...
農曆乙未年的美好生活從健康養生開始!如何按節氣養生健體呢?讓我們一起看看由專家們為您精心打造的乙未年養生月曆吧。 農曆一月(2015.2.19~3.19) [...]
CookingMaMa / 9 年前 / 641
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中醫十二時辰養生法，清代養生家尤乘稱為“十二時辰...
在中醫理論中，不僅四季的變換是一個完整的循環，有一套相應的養生理論，一天24小時也是如此。由於古人將一天劃分為十二個時辰，因此這套養生之法又被清代養生家尤乘[...]
follow / 9 年前 / 1353
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披露失傳已久的兩個養生術，老人如果每天堅持做以下...
傳統醫學中有很多養生方法，長期堅持能取得意想不到的效果，老中醫介紹說，老人如果每天堅持做以下兩個簡單的動作，能達到防病強身的功效。 &nbs[...]
戀之風景 / 9 年前 / 832
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天天枸杞水，活到一百歲！清代中醫秘傳最完整的養生...
上班泡一壺就可以喝一整天囉~保護肝~枸杞最適合用來消除疲勞 枸杞有水果威而鋼的美譽，甚至有"天天枸杞水，一夜七次郎"的傳說 枸杞水、枸[...]
健康小提示 / 9 年前 / 13772
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要入秋變冷了，養生第一食療方，必吃的“暖身菜”，...
冬季暖身食物狀元榜第一菜白蘿蔔 推薦理由：在我國民間有“小人參”之美稱，也有“冬吃蘿蔔夏吃薑”之說。蘿蔔含有[...]
follow4 / 9 年前 / 493
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秋季養生水果特別推薦 !
(圖片翻攝自toutiao) 中秋佳節期間，與家人團圓賞月，來片柚子更增添過節氣氛。 柚子維生素C是檸檬的1.5倍、鈣質是葡萄的1.7倍 柚子有豐富的維生素C[...]
健康世界 / 9 年前 / 2520
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「秋分節氣養生法」 秋天一定要吃這7種食物，才能...
(圖片來源ntdtv）下同秋分是中國傳統節日中的二十四節氣之一，在每年黃曆的9月22日，23日或24日。今年的9月23日16時21分正式迎來「秋分」節氣，意[...]
戀之風景 / 9 年前 / 7217
