減肥文章 - 共 562 篇

經期吃這些水果居然可以減肥！！！尤其是第二種，好...

經期吃什麼水果可以減肥？很多想減肥的姑娘都會問，經常聽到一些人說經期吃多少都不怕胖，經期隨便想吃什麼都會瘦的，其實這是不正確的說法，經期身體會流失一定的水分[...]

新の助 / 9 年前 / 1146
低熱量又營養豐富！最適合用來做「飲食控制減肥法」...

「好想變瘦喔⋯⋯」的女孩們，妳們有努力在減肥嗎？　想要變瘦，就不能不讓熱量消耗高於熱量攝取。其中有些女孩因為運動比較辛苦，也許會選擇每天只吃一點東西的節食[...]

尾巴儿草 / 9 年前 / 1120
超神奇！這樣炒出來的米竟是減肥神物！既顧胃，又刮...

選上幾斤米(米的質量、種類不限，只是建議你別選糯米，但最好是選那種免洗米，省去一道洗淨、晾乾的手續) 然後用炒菜的鍋，燒熱，什麼也不放[...]

天使之廚 / 9 年前 / 16924
10個顛覆傳統的減肥餐，「大口吃培根，奶油」，這...

想要保持身材曲線，許多人會透過大量運動的方式來維持，但卻會忽略最重要的環節其實還是要控制飲食。國外暢銷書「吃培根，不慢跑」的作者皮特森（Grant Pete[...]

follow5 / 9 年前 / 2868
不吃主食減肥，不只容易「體重反彈」，甚至要小心「...

人活著就得吃，吃東西是為了給人體提供能量，而所有吃下去的食物，都可以化為三大「供能神器」:碳水化合物、脂肪和蛋白質。其中，碳水化合物供能最快最直接，也最經濟，[...]

李安納度 / 9 年前 / 774
減肥不能單靠餓、你可知道情緒不好不應進食的理由？...

經常有人問吃這個能不能減肥,吃那個會不會胖,晚上吃什麼能瘦等等諸如此類的問題,更有人會認為飲食減肥就是靠餓。其實,食物並不會自帶減肥功能,關鍵看你怎麼吃,熱[...]

健康世界 / 9 年前 / 2575
減肥的救星～吃再多也不怕變胖的食物♡

減肥成功的秘訣說來說去還是逃不出"控制飲食"這4個字⋯⋯不僅連愛吃的東西都要忍耐，也要忍耐難受的飢餓感。很多人都想知道"這世界上難道沒有吃不胖的東西嗎？"[...]

魚蔓之秋 / 9 年前 / 641
香蕉皮能幫助減肥，改善情緒並有利於人體健康？快來...

(圖片翻攝來源) 很多人都喜歡吃香蕉，並且認為香蕉能促進消化，而提起香蕉皮，人們往往會想到扔掉它，甚至擔心被香蕉皮滑倒，但香蕉皮真地就沒有其他[...]

follow3 / 9 年前 / 1386
女神必看！清腸 + 排毒 = 減肥 + 美容 +...

長生不老的秘訣:“要叫人不死、腸中須無屎”。醫家自古就提倡“早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好”，並特別[...]

CookingMaMa / 9 年前 / 1015
上半身？下半身？知道自己胖在哪裏，才能更有效率地...

體重的增減和體型變化有著各種各樣的原因～“為了瘦下來提高代謝應該不錯”是為了同時減全身的脂肪⋯⋯ 這回就分成上半身和下半身，2個部分[...]

魚蔓之秋 / 9 年前 / 550