減肥文章 - 共 562 篇

美國運動學會竟發現「減肥奇招」！7分鐘效果堪比一...

翻拍自今日頭條（下同）很多人對於運動減肥的認知是：你必須去大街上跑個好幾公里或者去健身房猛練個幾小時才會有效！ [...]

李安納度 / 8 年前 / 576
這樣的減肥方法是錯的！瘦不下來4大共同點♪

“怎麼減都瘦不下來”⋯⋯相信許多有過減肥經驗的人都有過這樣的煩惱。一直瘦不下來的人之間存在著一些共同點～瘦不下來的人共同點① 過分在意卡路里 u[...]

西廚實習生 / 8 年前 / 11444
你知道嗎？減肥也要注意飲料！

有時候因為不小心吃過多，或者是喝得太多，因為這樣的原因而肚子不舒服，應該會有很多人有過這樣的經驗吧？！如果吃壞肚子的話，附近又沒有廁所的話，那會有很慘痛的經[...]

西廚實習生 / 8 年前 / 4305
韓國女生最愛的減肥秘方！香蕉加醋（歡迎分享）

香蕉醋一個月可瘦8斤，日韓超流行的減肥秘方！在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至於效果卻很難評判好壞。為大家搜羅到[...]

健康生活 / 8 年前 / 11474
超級神奇的減肥偏方大公開！瘦的太快了，整個控制不...

翻拍自ezvivi（下同）整理了兩個禮拜，這些經過本人長期驗證的特效藥方貢獻給大家，今天主要給大家說的是講減肥的[...]

我是廚師 / 8 年前 / 703
為了減肥反而造成反效果（驚）！關於水果的正確吃法...

對於喜歡吃水果的人來說，它們好吃又能幫助美容，是每天不可缺少的食物～但也不是說隨時隨地吃都OK的喔⋯⋯向正在減肥中的你介紹，水果的正確吃法♡ [...]

戀之風景 / 8 年前 / 738
一定要吃「這種」深色蔬菜，有助減肥還抗氧化！

進入六月，暑氣一下子就升騰起來，各種夏季的蔬菜也開始一股腦地來到菜攤上霸占地盤。說起茄子，很容易就想起美味的炸茄盒。在切好的茄夾裡放入拌勻蔥薑的肉餡，然[...]

魚蔓之秋 / 8 年前 / 7640
【減肥食譜】３款紅豆減肥餐，讓你一週速瘦３斤！

圖/來源紅豆是受女性們推崇的瘦身明星，不僅能夠幫助消水腫除便秘，還能補血養顏，讓你美美地變瘦。以下的3款紅豆快速減肥食譜，讓你1週輕鬆瘦3斤。 [...]

李安納度 / 8 年前 / 41959
減肥瘦身 vs 飲食 vs 運動?觀念釐清! (...

(二)減脂肪,一定要靠運動嗎 ?很多想減肥的人,都只願意靠吃來控制,卻不願意增加運動量.通常會說:[好累喔! 好忙喔! 沒時間! 身體不適合...]因此大部分[...]

魚蔓之秋 / 8 年前 / 682
注意！你水是「白天喝」還是「晚上喝」？選錯時間喝...

翻拍自yt 所以，千萬要記得啦！若是想預防中風、治病，水就得在晚上多喝點！若是想減肥、解便秘，水就得在早上多喝點！ &nb[...]

follow2 / 8 年前 / 405