5分鐘文章 - 共 112 篇
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明明睡足8小時還是狂打哈欠?!這樣睡，讓你睡5分...
如何提升睡覺品質？知道了，睡五分鐘等於六鐘頭！ pic pic 睡覺的訣竅通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在[...]
肥媽 / 10 年前 / 672
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太神奇！！每天只要5分鐘 ！！就可以消滅產後鬆弛...
對於大部分女生來說，鍛鍊的主要動機是要讓身材變得更好。那到底什麼叫好呢？當然是PP要更翹大腿要更緊致，最要緊的應該還是肚子上不能有贅肉。 [...]
follow / 10 年前 / 602
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每天15分鐘，只要1個月!!!獨家瘦腿方法，她們...
獨家美腿動作，每天只要15分鐘！她們都是靠這樣瘦的!! 如何做到正確運動達到美腿事半功倍的效果呢？ 給大家推薦下面的緊緻腿動作，想要美腿，就跟著練吧！ ~不[...]
follow / 10 年前 / 1183
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只要5分鐘，黑鍋變白鍋!!!而且完全不沾手也不用...
教你5分鐘恢復燒焦的鍋原貌的方法 鍋子不小心燒焦腫麼辦？教你5分鐘恢復原貌的方法！ 1. 平時做飯，難免有鍋還在火上坐著，就忘記了的時候，可是遇上一次扔一次，[...]
健康小提示 / 10 年前 / 30658
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每天只要15分鐘，讓你大腹婆變小妖精!!!我試了...
首先，改變飲食習慣很重要!!! 1.礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生 礦物質可以調節人體的水平衡，使脂肪無處滋生。含鉀高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒[...]
超級食神 / 10 年前 / 11120
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他們都靠這個運動瘦下來!!!5分鐘＝慢跑半小時!...
郭雪芙曾經說過要她控制美食當前不能吃實在太痛苦了，所以她都靠這個方法維持身材；亞洲天團Super Junior的團員厲旭靠這種方法在8個月內狠鏟22公斤，到底[...]
健康生活 / 10 年前 / 21450
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每天5分鐘，翹臀、瘦腿變身水蜜桃般的翹臀
想要有水蜜桃般的翹臀，一起來鍛鍊這幾個部位的肌肉吧！ 在力量練習中，深蹲是個複合的、全身性的練習動作，它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌，同時可以讓曲線更誘人每[...]
香港好廚娘 / 10 年前 / 1312
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每天只要堅持5分鐘，勝過跑步一公里! 歡迎分享
㊙每天只要堅持5分鐘，勝過跑步1000米！ ！ ！ 什麼是平板支撐(plank) 平板支撐的動作其實只有一個，不用教練就能完全掌握——你只要伸直全身進入俯臥姿勢[...]
健康小提示 / 10 年前 / 3447
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每天只要堅持5分鐘，勝過跑步一公里!!已經有上億...
㊙每天只要堅持5分鐘，勝過跑步1000米！ ！ ！ 什麼是平板支撐(plank) 平板支撐的動作其實只有一個，不用教練就能完全掌握—&mdash[...]
莎比亞 / 10 年前 / 649
