邊看電視邊享瘦，6組動作輕鬆塑形！今晚就開始做！

這套動作比較簡單，可以在家邊看電視邊做，媽媽再也不用擔心我怕動作無聊了。

這套動作男女皆宜，隨便挑選幾式做到大汗淋淋到力竭，減肥有效又有趣~

動作一

動作二

動作三

動作四

動作五

動作六

練著練著你會發現，你還會有漂亮的小腹肌

 

via