控制出油＋做好防曬　調理痘痘肌

莎比亞於 10 年前

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）怎麼又冒痘痘了？煩人的痘痘肌，不只是年輕人才有的問題！包括壓力大、生活習慣不規律、飲食不健康，都是影響皮脂分泌的關鍵。醫師建議，只要正確清潔，掌握控制出油、做好防曬，就可以慢慢將肌膚調理到平衡狀態。

「肌膚清潔是保養的第一步！」開業皮膚科醫師邱成湦指出，首先要先了解自己的膚質，挑選適合的清潔產品，且成分愈簡單愈好，最好是不含皂鹼、臨床測試多、只含溫和界面活性劑的產品，並親自試用過，才能避免肌膚出問題。

邱成湦舉例，最難護理的痘痘肌，其實只要掌握控制出油、做好防曬兩大重點，就可將肌膚調理到平衡狀態。一般坊間的痘痘肌清潔用品，幾乎都會添加酸類成分，在清潔的過程中順便去角質，但建議挑選一般溫和的洗面乳即可，在出油或痘痘較多的部位、可加強清潔一次。

現在肌膚清潔用品，不但要把臉洗乾淨，也開始講求多種功效，如美白或抗老等功能。邱成湦強調，清潔產品通常在肌膚停留幾分鐘的時間就必須去除，建議民眾不要追求附加效用，最重要的是清潔功效。

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