最火熱的8分鐘馬甲線訓練，連鄭多燕都驚嘆阿！！！

香港好廚娘 於 9 年前

馬甲線是平坦腹部的最高境界！現在很多女星、達人都在練馬甲線，形成了新的美腹潮流。光擁有小蠻腰還不夠，“馬甲線”才是美和性感的標誌。紅色部分表示能夠鍛煉到的肌肉，妳想練哪塊肌肉，壹目了然。每個動作30次，休息30秒。堅持壹個月