「清宿便」的好方法！隔天排出黑色宿便！歡迎分享～

圖片來源：筆者 下同

小編的57歲的媽媽為了清腸胃，自己發明了各種方法，之前的中午空腹吃帶皮奇異果，再來是吃火龍果，效果都不錯，最近小編回家媽媽又跟我分享她的新發現。

∇之後在LINE上再次看她確認




∇這個「奇異果“蛋”優格」準備步驟超簡單
1.準備約100公克的優格

倒進碗裡

2.準備一顆水煮蛋或茶葉蛋，切丁。

3.準備一顆奇異果，連皮切丁，記得要連皮一起吃呦！奇異果的皮很軟，所以連皮吃沒問題！
奇異果黃色綠色都可以，如果是綠色奇異果，建議先拿乾淨的菜瓜刷一下，稍微清掉表面的毛。

4.優格＋蛋＋帶皮奇異放一起後攪拌均勻

就可以吃啦！ （超好吃！）

別小看這一碗，不僅飽足感十足，小編早上空腹吃，到了隔天就見效了！！
各位也可以試試看喔！



筆者編輯整理