減少卡路里和消除便秘的好方法~歡迎分享~
覺得累的時後,總是會不自覺把手伸向甜甜的甜品。
但是還是會很在意,甜點甜甜的原因就是使用許多砂糖的卡路里。
不想變胖但還是想要吃⋯⋯對於這種人,試著用能減少卡路里的「還原麥芽糖」試試看吧!
但是還是會很在意,甜點甜甜的原因就是使用許多砂糖的卡路里。
不想變胖但還是想要吃⋯⋯對於這種人,試著用能減少卡路里的「還原麥芽糖」試試看吧!
能減少卡路里的砂糖「還原麥芽糖」② 居然只有砂糖一半的卡路里!
「還原麥芽糖」的卡路里,1g是2kcal左右☆
和砂糖1g是4kcal左右的數字相比,居然整整少了一半。
單純把使用中的砂糖換成還原麥芽糖的話,就可以大幅度的減少吃進體內的卡路里哦!
還原麥芽糖的魅力,還不止能減少卡路里這一項。
和普通的砂糖相比,還原麥芽糖進入身體後血糖值的上升會非常緩慢。
這也是為什麼幾年前開始拿它使用於糖尿病患者的治療,這就是其中一個很大的原因。
它和所謂「零卡路里」的甜味料有很大的區別。
雖然很低但還是有卡路里的話,就可以讓血糖平穩的上升,還可以提高飽足感◎
反而是食用零卡路里的食物不會得到太多的飽足感,反而變得更想吃⋯⋯還原麥芽糖的話,則可以避免以上的狀況哦!
和砂糖1g是4kcal左右的數字相比,居然整整少了一半。
單純把使用中的砂糖換成還原麥芽糖的話,就可以大幅度的減少吃進體內的卡路里哦!
還原麥芽糖的魅力,還不止能減少卡路里這一項。
和普通的砂糖相比,還原麥芽糖進入身體後血糖值的上升會非常緩慢。
這也是為什麼幾年前開始拿它使用於糖尿病患者的治療,這就是其中一個很大的原因。
它和所謂「零卡路里」的甜味料有很大的區別。
雖然很低但還是有卡路里的話,就可以讓血糖平穩的上升,還可以提高飽足感◎
反而是食用零卡路里的食物不會得到太多的飽足感,反而變得更想吃⋯⋯還原麥芽糖的話,則可以避免以上的狀況哦!
「還原麥芽糖」雖然是還沒有被聽習慣很新的一種糖類,但是非常好吃以及可以減少卡路里,魅力滿點的調味料♡
請一定要在平時做飯的時候,加進一些試試看喔~
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