預防腸病毒　必知洗手5時機+5步驟

(健康醫療網／記者張玉櫻報導)

隨著氣溫升高，腸病毒也開始活躍起來了。最好的預防方式就是以正確方式勤加洗手！童綜合醫院小兒科醫師高佳慧表示，腸病毒好發於12歲以下孩童，新生兒及嬰兒為高危險群，特別是5歲以下幼兒，爸媽可要多加留意。

隨氣溫升高　腸病毒越活躍

腸病毒為一群病毒的總稱，適合在濕、熱的環境下生存與傳播。高佳慧醫師表示，臺灣全年都有感染個案發生，隨著氣溫升高，腸病毒越為活躍。每年約自3月下旬開始，於5月底至6月中達到高峰，之後暑假疫情緩慢降低，而於9月份開學後再度出現一波流行。

洗手五時機五步驟　樣樣不可少

爸媽跟小朋友都要清楚知道洗手五時機（吃東西前、上廁所後、跟寶寶玩前、擤鼻涕後、看病前後）以及洗手五步驟（溼-把手弄濕、搓-抹上肥皂後在手心與手背與指尖與指縫搓揉20秒、沖-把手上泡泡沖洗乾淨、捧-捧水把水龍頭沖乾淨、擦-把手擦乾或烘乾），才能有效防範腸病毒。

若出現重症前兆趕緊就醫

倘若病童出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、高燒不退、持續嘔吐、呼吸急促或心跳加快等症狀、即為重症前兆。高佳慧醫師提醒，當感染年齡小於3歲，發燒超過39度、與病程超過3天或出現重症前兆、都須趕緊就醫。