每晚只要「一分鐘」瘦腿操，30天後包你也有女神腿!

 

 

 

(翻攝自全球健身中心)

 

 

減肥絕對是漫漫長路，如果運動費力又耗時很容易就會半途而廢。這個簡單的瘦腿操只要一分鐘，每晚堅持下去你就會感覺到不一樣! 是不是cp值很高呢? 就從今天起，跟著影片動ㄘ動ㄘ吧!

 

 

via-全球健身中心