養身文章 - 共 31 篇

春夏秋冬怎麼吃才健康？要養身，要長壽請看四季養身...

【春季養生食譜】 春季飲食要掌握一個原則：根據氣溫變化，食物由溫補、辛甘逐漸轉為清淡養陰之品。 早春飲食取溫避涼。早春應適當吃些春筍、香椿、菠菜、柳芽、薺菜、[...]

健康世界 / 10 年前 / 10663