簡單文章 - 共 605 篇
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每天10分鐘!簡單4步驟!打造女星級的完美曲線....
選擇對的運動方式與方向,是非常重要的事。 你必須先找出自己屬於哪一種體型,再根據下圖「6大體型的運動重點」中的雕塑概念,了解自己的運動方向,就可達到事半功倍[...]
健康小提示 / 9 年前 / 1094
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太厲害了!只要簡單這樣做,痘痘裡白膿居然能自然流...
祛痘藥物是治療痘痘的方法之一,但是「是藥三分毒」。祛痘藥物有可能會使皮膚變乾燥,變色,出更多痘痘,刺激長痘部位的皮膚等副作用。下面為你介紹一些簡單天然又經[...]
follow6 / 9 年前 / 1544
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長痘痘千萬不要擠!4個秘訣,早治好惱人的青春痘....
約會或是女子會、夏日祭典還有看煙火。明明隔天有重要約會,卻長了顆超顯眼的痘痘,看到心情就超低落……這種經驗大家一錠都經歷過吧?這[...]
follow / 9 年前 / 351
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自製「鳳梨檸檬酵素」超簡單!便祕、排毒快速搞定!...
【「排毒自己做」鳳梨檸檬酵素 秘笈】【轉分享,給你好能量好運氣,讓更多人得到幫助】☯導讀:鳳梨檸檬排毒酵素,自己動手做酵素[...]
天使之廚 / 9 年前 / 13675
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真的神奇!每天堅持十個一分鐘,就能多活至少20年...
健康不必興師動眾,只需要每天簡單的堅持一些鍛鍊就能實現。分享十個簡單的動作供大家參考。 1、兩手對搓一分鐘:手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可[...]
follow4 / 9 年前 / 260
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瘦肚子肉好簡單!精美圖解讓你通便順暢沒小腹,快點...
現代人多久坐不動,時間長了腹部很容易堆積脂肪,不僅影響形象,更容易患有脂肪肝,嚴重危害了我們的健康,人體的肚子上分佈了很多的穴位,如上脘[...]
金泫雅的韓流生活 / 9 年前 / 740
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比數羊還神奇的「一分鐘睡著法」!只要簡單做三次,...
(圖片來源)不知你有沒有失眠的困擾:睡不著就算了,還怎麼躺都不舒服,第二天起來全身疲憊,工作也毫無精神。真不知道那些常常失眠的人是怎麼度過每個漫長夜晚的。。。[...]
健康生活 / 9 年前 / 1067
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超神!五種簡單方法拯救喉嚨疼痛!渴望在家自己解決...
每個人偶爾都會咽喉痛,而原因通常很簡單:感冒或流感刺激咽喉、過度使用咽喉,或者僅僅是空氣太乾燥。大部分的咽喉痛癥狀都可使用便宜簡單的方法,在家有效治療而無須[...]
follow2 / 9 年前 / 30876
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Akemi簡單毛巾操,練出平腹翹翹臀
Akemi香月明美健美姣好的身材,都是在家自己練出來的。她說:「剛開始我上健身房,後來我知道自己的需求,於是現在都上Instagram找運動動作,自己看、自己[...]
莎比亞 / 9 年前 / 434
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十分鐘超簡單瑜珈伸展 放鬆你運動後緊繃的臀腿肌肉...
by 克萊兒 最近流行起來的深蹲運動幫助我們塑造更完美的臀腿線條,不過在做完高強度的運動後,收操的動作也非常重要!讓緊縮的肌肉伸展開來 ,也讓筋[...]
follow5 / 9 年前 / 786