營養文章 - 共 382 篇
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號稱美容第一的聖果，營養價值高的可怕，看了你才知...
這水果的營養價值，火龍果就像所有熱帶水果一樣，口味和營養收到了廣泛的認可， 尤其是火龍果中含有的“天然抗氧化劑”，對於女性護膚和抗老有著卓越的功效。 所以，火[...]
健康世界 / 10 年前 / 7549
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10個世界各地學生的營養午餐。真的大開眼界～～
這是一個致力於對抗孩童肥胖問題並提倡健康飲食的組織Sweetgreen 發表的， 我們一起看看世界各地的孩童，他們營養午餐都吃些什麼，來看可以如何改變當前的問題[...]
健康生活 / 10 年前 / 4904
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一分鐘檢查你的身體缺什麼營養，根本不用看醫生！
1、蛋白質缺乏怕冷，肌肉鬆弛，胸部下垂，孕婦水腫，易長皺紋，影響發育，抵抗力下降、易感冒，疲勞，生殖能力降低，貧血，易衰老，掉頭髮，指甲分叉、斷裂，傷口不[...]
健康小提示 / 10 年前 / 1260
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一根棒骨熬出全家營養（絕對值得收藏！）
售價便宜，沒有啃頭是它一大特點，但是熬出來的鮮湯卻人人愛喝。除了軟滑如腦花的骨髓，它還能讓一鍋清水變成像牛奶一樣又白又濃的奶湯。喝下幾口，渾身每個細胞都洋[...]
健康生活 / 10 年前 / 6346
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超簡單五分鐘上桌！當早餐點心都營養快速的20種餅...
太好吃了，天天吃都不膩！教你二十種餅的做法 【不需發麵】 蔥油餅: 用料: 麵粉150克,蔥花、雞粉、鹽、芝麻各適量； 做法： 1.麵粉中加入適量的鹽與雞粉拌[...]
健康小提示 / 10 年前 / 19113
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6道菜等同天然「鈣片」！不用再買營養品，更健康有...
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學，才得以發揮很[...]
健康小提示 / 10 年前 / 17621
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蘑菇的營養成份比牛肉還好，蘑菇的四大功效，完整介...
蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多醣等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地促進人體[...]
健康生活 / 10 年前 / 14447
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苦瓜有眾多營養素，對人體有極大幫助，這樣煮…就不...
苦瓜也叫涼瓜，別名錦荔枝，是夏季用來清暑去熱的蔬菜。為葫蘆科一年生草本植物，原產於亞洲熱帶地區，廣泛分佈於熱帶、亞熱帶和溫帶地區。印度、日本以及東南亞地[...]
健康小提示 / 10 年前 / 7735
