營養文章 - 共 380 篇
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10個世界各地學生的營養午餐。真的大開眼界~~
這是一個致力於對抗孩童肥胖問題並提倡健康飲食的組織Sweetgreen 發表的, 我們一起看看世界各地的孩童,他們營養午餐都吃些什麼,來看可以如何改變當前的問題[...]
健康生活 / 10 年前 / 4862
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一分鐘檢查你的身體缺什麼營養,根本不用看醫生!
1、蛋白質缺乏怕冷,肌肉鬆弛,胸部下垂,孕婦水腫,易長皺紋,影響發育,抵抗力下降、易感冒,疲勞,生殖能力降低,貧血,易衰老,掉頭髮,指甲分叉、斷裂,傷口不[...]
健康小提示 / 10 年前 / 1233
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一根棒骨熬出全家營養(絕對值得收藏!)
售價便宜,沒有啃頭是它一大特點,但是熬出來的鮮湯卻人人愛喝。除了軟滑如腦花的骨髓,它還能讓一鍋清水變成像牛奶一樣又白又濃的奶湯。喝下幾口,渾身每個細胞都洋[...]
健康生活 / 10 年前 / 6297
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超簡單五分鐘上桌!當早餐點心都營養快速的20種餅...
太好吃了,天天吃都不膩!教你二十種餅的做法 【不需發麵】 蔥油餅: 用料: 麵粉150克,蔥花、雞粉、鹽、芝麻各適量; 做法: 1.麵粉中加入適量的鹽與雞粉拌[...]
健康小提示 / 10 年前 / 19014
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6道菜等同天然「鈣片」!不用再買營養品,更健康有...
提到補鈣,大多人想到的是牛奶或鈣片,很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學,才得以發揮很[...]
健康小提示 / 10 年前 / 17498
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蘑菇的營養成份比牛肉還好,蘑菇的四大功效,完整介...
蘑菇營養豐富,味道鮮美,自古以來被列為上等佳餚,是高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多醣等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地促進人體[...]
健康生活 / 10 年前 / 14247
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苦瓜有眾多營養素,對人體有極大幫助,這樣煮…就不...
苦瓜也叫涼瓜,別名錦荔枝,是夏季用來清暑去熱的蔬菜。為葫蘆科一年生草本植物,原產於亞洲熱帶地區,廣泛分佈於熱帶、亞熱帶和溫帶地區。印度、日本以及東南亞地[...]
健康小提示 / 10 年前 / 7647
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越”臭”越營養? 5種有益健康的臭味食物
“臭”不一定就是有害處,不能吃的食物。說到臭的食物,就不得不說說臭豆腐,這可是我最喜歡的一種食物。不僅如此還有一些“臭味”食物對女人還是有很大益處的,以下就讓我[...]
健康世界 / 10 年前 / 4205
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揭秘香蕉的7個營養價值!!(歡迎分享)
香蕉的營養分析 1、香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分,可充飢、補充營養及能量; 2、香蕉性寒能清腸熱,味甘能潤腸通便,可治療熱病煩渴等症; [...]
健康世界 / 10 年前 / 5136