營養文章 - 共 381 篇
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「優酪乳」營養好，但我們都喝錯了！喝優酪乳時請記...
現在，幾乎每家每戶的冰箱裡，都或多或少地放著些優酪乳，或做零食，或用來充飢，還有人想用它來減肥。但營養專家提醒，很多人喝優酪乳都沒喝對！ 優酪乳每天別超3杯 [...]
天使之廚 / 9 年前 / 12659
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豆漿鈣含量有9成？ 專業營養師來解惑
（健康醫療網／記者許碩穎報導）臺北市先前實施每周一次免費牛奶的政策，而現任市長柯文哲卻說要暫緩執行。柯文哲說，若要補充鈣質，每為孩童發鈣片即可。此話一出，引起[...]
莎比亞 / 9 年前 / 1277
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想減肥又無法抵擋飢餓感?!吃這些讓你不但有飽足感...
想減肥又無法抵擋飢餓感?!吃這些讓你不挨餓也能瘦!!! 一，優格果粒沙拉 優格可以刺激腸胃蠕動，搭配各類營養的水果粒，美味營養又能滿足食慾，而且用優格代替沙[...]
超級食神 / 10 年前 / 1167
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別再被騙了！！吃素到底有沒有營養？看了這篇後我終...
不少人對吃素有所誤解！這一篇報導提供一個詳實的內幕。看完之後您可以持續選擇自己喜歡的食物，但對吃素就不要用異樣或錯誤的眼光來看待了！如果想嘗試吃素卻擔心營養[...]
follow6 / 10 年前 / 1058
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妳知道炒菜不能這樣炒，菜不能這樣切嗎?!這樣吃不...
做菜千萬不能這樣做，小心反而傷了家人的健康!! 炒菜可不是只講究色香味，還得講究健康飲食，快來看看，這些炒菜的錯誤方式你知道多少？ 炒菜後不刷鍋接著炒 很[...]
肥媽 / 10 年前 / 10512
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營養高、熱量低，補中聖品就是這一碗!!常吃讓你身...
不管是手術後、生產後、大病初癒後，長輩們總是會煮一碗這個湯來喝，說可以讓身體快速的補足元氣，到底是什麼湯這麼好??就是魚湯!!當然不同的魚有不同的效果，像是鱸[...]
健康世界 / 10 年前 / 943
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癌友使用營養品要小心 過量恐傷肝腎
（健康醫療網／記者許碩穎報導）許多癌症病患在接受治療後，明顯感覺到體力迅速下降，這時，家屬都會給予病患最好的照護，多數家屬與病患都會選擇補充保健食品來維持體力[...]
follow / 10 年前 / 755
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這樣喝果汁等於白喝?!營養師告訴你怎麼喝果汁才健...
如何確保蔬果汁養分不流失？任何一種蔬果都能互相搭配嗎？市場賣的果蔬汁真的健康嗎？請專業的營養師來解除你的疑惑。 喝蔬果汁要注意的8大問題 如何確保蔬果汁養分[...]
follow6 / 10 年前 / 5224
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常會感到眼睛疲勞、視力減退是因為「視紫質」不足，...
現代人不管男女老少，總是長時間看電腦、手機，你是否會覺得自己的眼睛很容易乾澀？那是因為視網膜上有一種感光物質：視紫質 (rhodopsin)，是眼睛產生視覺[...]
CookingMaMa / 10 年前 / 1140
