健康文章 - 共 750 篇

多喝水有益健康，但你擁有正確的喝水知識嗎？│美周...

人體平均60％為液體，水為身體最重要之營養來源。不論是生什麼病，常聽到醫生建議我們多喝水，因此「多喝水有益身體健康」這句話是再熟悉不過了；但是，你喝對好水，[...]

肥媽 / 9 年前 / 1056
健康減重so easy─益生菌減肥法

文．陽明生醫一直不敢面對鏡子前的自己」，「為什麼我一直節食都沒瘦，朋友大吃大喝卻比我還瘦？」，「為什麼我連喝水都會胖？」…… 減[...]

我是廚師 / 9 年前 / 1436
甜蜜陷阱！　果汁不一定比汽水奶茶健康

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 你認為果汁比汽水或是奶茶還要健康嗎？那可不一定！當你給小孩喝一杯你認為健康的果汁而不是汽水時，可別忽略了每100毫升的果汁當中[...]

follow2 / 9 年前 / 1118
健康睡眠操，睡前只需「1分鐘」，一覺到天亮！失眠...

(翻攝自douban，下同) 快節奏的生活誰都有壓力大的時候，壓力一大就影響睡眠，覺睡不好就影響到隔天的工作表現，一直惡性循環下去，讓你天天[...]

健康小提示 / 9 年前 / 420
起床後「身體」如果有這些症狀，說明你已經不健康了...

俗話說得好：「病來如山倒，病去如抽絲」……實際上，任何疾病的發生髮展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我[...]

尾巴儿草 / 9 年前 / 285
每天做！左右各15下！健康名模教妳狠甩「腿部贅肉...

TEXT，PHOTO／尖端出版跟著做，練出極致美腿線雙腿打叉叉，腿部贅肉也叉叉！左右各15下為一組，每次練習2～3組步驟一站立姿預[...]

肥媽 / 9 年前 / 367
乳牙健康是恆齒基礎　口腔清潔從0歲開始

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 新生兒的口腔清潔，應該要從何時開始？在國健署所發給家長的兒童健康手冊裡，有建議家長，在寶寶出生後，就應該要為寶寶做好口腔清潔，[...]

香港好廚娘 / 9 年前 / 247
減肥的真正目標：打造並維持漂亮健康的身體

打造並維持漂亮健康的身體減肥的真正目標電視及雜誌都介紹過各式各樣的減肥法，而引起一陣風潮，使得特定食物在商店消失！？真是不可思議。這些減肥法，大多都是連[...]

超級食神 / 9 年前 / 637
空污PM2.5來襲　如何維護肺部健康？

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 台灣空氣污染日益嚴重，懸浮微粒對健康的影響，更是大於其他任何污染物，其主要成分有硫酸鹽、硝酸鹽、氨、氯化鈉、黑碳、礦物粉塵和水[...]

魚蔓之秋 / 9 年前 / 275
人體循環健康筆記：體操+深吸呼喚回健康身體，從...

是不是常常覺得這邊痠、那邊痛，但是都找不出原因呢？　　現在，就藉由動動體操和深呼吸讓體液循環變順暢，喚回健康的身體！　　　　無論是營養還是排毒都是從「循[...]

follow6 / 9 年前 / 310