健康文章 - 共 749 篇
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人老胃不老，身體健康好！
文／陳邦基（林口長庚醫院胃腸科教授、顧問級醫師） 人的生理基本需求，不外乎「吃喝拉撒睡」：吃得下，排得出，睡得著，生活自然過得好。然而「民以食[...]
健康小提示 / 8 年前 / 388
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剛剛嘗試了「荷包蛋新煮法」，不用一滴油就能煎出來...
(圖片翻攝自haochu）不用油 就可煎蛋 煎肉 和煮菜 有時忙碌沒時間煮飯，網友發現一個作菜的方式，既快速方便又健康！利用平底鍋 加鍋蓋放水悶煮的方式，不只[...]
follow7 / 8 年前 / 29904
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吃錯點心傷健康 菠菜小魚粥補鈣護眼
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 小孩子活潑好動，玩累了常吵著要吃點心；許多家長貪圖方便，就隨便買了零食、糖果讓孩子充飢，認為對健康無關緊要。但營養師提醒，吃多[...]
follow3 / 8 年前 / 1348
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【命運好好玩】老年人健康生活概念及蔬果抗氧化能力
※來賓營養師謝宜芳，老年人健康生活概念 同場放送： ※來賓營養師謝宜芳，健康飲食概念 ※來賓營養師謝宜芳，蔬果抗氧化能力 訂閱《命運好好玩官方Youtub[...]
CookingMaMa / 8 年前 / 749
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細懸浮微粒超標 外出戴口罩保健康
(健康醫療網／記者張子容報導) 近來空氣品質不佳、細懸浮微粒PM2.5、PM10等髒空氣壟罩台灣，當空氣汙染加劇時，誘發過敏氣喘機率提升，大人小孩無一倖免。彰[...]
follow3 / 8 年前 / 801
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吃1顆粽子要跑2小時 營養師教你健康吃
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 吃粽子是端午節的傳統習俗，不少家庭粽子一掛一掛買，得要餐餐吃才不浪費；但營養師林佳靜提醒，現代人吃粽應景解饞即可，一天以一餐一[...]
戀之風景 / 8 年前 / 823
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回歸最自然的生酮飲食，改善健康與生活品質 大口吃...
推薦序 回歸最自然的生酮飲食，改善健康與生活品質壢新醫院影像醫學科主任 郭葉璘 過去對低糖生酮飲食的了解，多是來自於歐美的資料；這位齋藤醫生所寫的生酮飲食指導[...]
健康小提示 / 8 年前 / 14357
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===肌肉決定=== ==健康與體態==
肌肉決定健康與體態 「肌肉就像人體的天然束帶」當您的肌肉量足夠， 身體就緊實不會鬆垮！ 營養師解釋，身體每天所消耗的能量中， 基礎代謝率佔 60~[...]
健康世界 / 8 年前 / 417
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不想又胖又不健康 從飲食運動做起！
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 隨著現代人工作忙碌，壓力大，作息上的不正常；飲食也經常以外食為主，偏向高油、高糖、高鹽；再加上國人生活型態多屬於靜態，像是看電[...]
健康世界 / 8 年前 / 350
