堅果文章 - 共 13 篇
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秋天是最適合吃「堅果」的季節!尤其是這4種,補腦...
秋季氣溫開始下降,雨水減少,秋高氣爽,氣候較為乾燥,除了水果和一部分潤燥食物外,其實堅果也是非常好的潤膚養顏的食物,加上堅果中富含膳食纖維和各種有益脂肪酸,[...]
魚蔓之秋 / 9 年前 / 4741
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明星級十種好食材,輕鬆降低膽固醇!!堅果好令人意...
一、黃豆類製品 黃豆屬於植物,所以不含膽固醇,它所含有的植物固醇可以幫助減少膽固醇的吸收,因而可以降總膽固醇、低密度膽固醇;此外,它也含有纖維質和異黃酮,[...]
金泫雅的韓流生活 / 10 年前 / 1091
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心累吃紅豆,腦累吃堅果,眼睛累了吃什麼,你知道嗎...
眼疲勞多吃枸杞 上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表,眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載:"枸杞,補腎生精,養肝明目。"食用枸杞[...]
健康生活 / 10 年前 / 12450