瘦身文章 - 共 221 篇 排序 最新 人氣 女人睡前吃七樣,瘦身還助眠!!(歡迎分享) 1、香蕉。 香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里[...] 健康世界 / 10 年前 / 12961 第一頁上一頁1920212223