傑。斯與晴
呢排既天氣又熱又焗，真係會令人胃口大減。 除左煲多啲清潤既湯水之後， 其實都可以煲下湯水， ...
材料：桃膠、大紅棗、杞子、圓肉、鮮奶
閒來無事做，當然就係動手整下嘢食，等家人可以滋潤一下，畢竟呢排天氣都唔算太好，係時候要預防一下。...
材料：白背木耳、紅棗、杞子、冰糖
文迪私人廚房 Mandy's Kitchen
最近市面有好多養生鍋店鋪，其實在家都可以試下整，自己烹調可買更優質食材做養生鍋。
材料：新鮮雪鳳凰烏雞、乾響螺頭、紅棗、龍眼肉、薑片、桃膠
Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔
最近缺乏湯水，行街市時，見到枸杞當造立即買了，做了簡簡單單的既滾湯。 功效：滋補肝腎，明目，清...
材料：枸杞、豬潤、瘦肉、薑片、鹽
蜜薯薯
天氣濕熱胃口大減，要吃營養又易入口的養生甜粥，開胃又健脾
材料：小米、蓮子、去核紅棗、桂圓、水、黑糖、陳皮、杞子、蜜紅豆
Stew
養生壺功能好強大，還可以煲粥哦，味道都好正~懶人福利呀(*^▽^*)
材料：大米、香菇、肉末、瑤柱、小蔥、生薑、鹽
花旗參甘潤補氣養陰，清熱降火； 響螺肉可明目，開胃消滯，二者一齊煲湯，有補氣、滋陰之效，對熬夜少...
材料：幹響螺片、幹淮山片、幹玉竹片、花旗參片、雞肉、鹽、生薑
一日一食
用養生壺來做酸奶，真是好好好方便啊！
材料：酸奶發酵菌、全脂牛奶、糖／蜂蜜／果醬
Abel
下午茶來上一杯花茶，香氣四溢，心情美美噠！
材料：紅棗、桂圓干、玫瑰、黑糖、杞子
小廚
近期有點上火，用養生壺煮個雪梨菊花茶滋潤一下！
材料：梨、菊花、冰糖、杞子
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Airfryer氣炸鍋
兒童食譜
牛油果
港式
電飯煲
