Helen Helen
立秋已過 天氣仍酷熱潮濕，要開始為自己身體養生。 最簡單莫過於煲些滋潤湯水 清甜又滋潤 ...
材料：紅蘿蔔、佛手瓜、雪耳、陳皮、腰果、蜜棗
YeungMa
用粉葛豬骨煲湯，健脾化濕，生津止渴，兼清熱去骨火，配合埋青紅蘿蔔粟子煲，清甜又滋潤，適合全家老少...
材料：青蘿蔔、紅蘿蔔、南北杏、粟子、豬骨、蜜棗、粉葛
石斛麥冬有健脾益氣，滋陰清熱，養胃生津，寧神除煩之效。配上粟米、紅蘿蔔、佛手瓜煲，可中和石斛麥冬...
材料：石斛、麥冬、淮山、粟米、腰果、佛手瓜、蜜棗、南北杏、紅蘿蔔
傑。斯與晴
小JM尋日去左打「甲型肝炎針」， 今日媽媽就緊係要整返啲好野俾小JM食， 當係慰勞一下小JM...
材料：陽光QQ麵、紅蘿蔔、蕃茄、雞肉碎
趁住放假有時間就即時煲返個清潤既湯水俾大家滋潤下。 就算入秋都無有怕啦！今次要煲既就係 － 竹...
材料：竹蔗、茅根、馬蹄、粟米、生薑、紅蘿蔔
Flora Lee
秋葵，木耳，紅蘿蔔和腰果搭配在一起，加埋海鮮醬，味道真係唔錯
材料：紅蘿蔔、秋葵、腰果、木耳
唔好以為呢個湯好普通無咩特別，其實每樣湯料都對身體好有益處架！ 適合男女老少飲用，而且清潤...
材料：印度椰子、紅蘿蔔、粟米、雪耳、百合、瘦肉、南北杏、蜜棗
Candy Lee
普通的紅蘿蔔青瓜炒菇，加入李錦記海鮮醬，味道不錯。
材料：紅蘿蔔、青瓜、菇、李錦記海鮮醬
三伏天時天氣很熱，常常下雨，脾胃負責協調和運化水濕，飲食方面切忌傷脾胃。這時可以煲猴頭菇螺頭紅蘿...
材料：猴頭菇、紅蘿蔔、乾螺頭、去皮栗子、蜜棗、水
竹蔗茅根水大家飲得多，其實竹蔗茅根也適合用來煲湯，加入馬蹄紅蘿蔔粟米煲味道更清甜，生津清熱，更可...
材料：竹蔗茅根、茅根、馬蹄、紅蘿蔔、粟米、南北杏、蜜棗、無花果、生腰果、水
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