瘦身 食譜、做法 - 共6

排序
  • 【減肥瘦身】藜麥沙律

    MrsPsKitchen

    實在很喜歡吃藜麥,營養價值高,高纖維,飽肚又健康! 這個藜麥沙律,加什麼材料都可以,我就做健...

    藜麥、蕃茄、青瓜、豆、芫茜、粟米、水、欖橄油、檸檬汁、辣椒碎

  • 【健康瘦身】蔬菜酸辣湯

    MrsPsKitchen

    夏天沒有胃口,來一碗酸辣湯就更開胃。全蔬菜湯,豆腐、紅蘿蔔、磨菇等,低卡健康又美味! 我的Y...

    紅蘿蔔、黑木耳、磨菇、豆腐、金菇、雞湯、雞蛋、生粉/粟粉、豆瓣醬(可省略)、黑醋、生抽、麻...

  • 瘦身「冬瓜粟米素羹」

    戀上味覺

    炎熱天氣,真是胃口大減。不防煮一客素菜湯,既可為身心帶來一絲清新,亦可充當減肥餐湯,真是很不錯呢...

    冬瓜、粟米湯、腐竹

  • [養顏瘦身] 鮮茄豆腐滾魚湯

    卷一廚房

    喜歡奶白色的魚湯嗎? 記得小時侯, 外婆就是簡單的把魚的兩面稍微煎黃,然後把水撞下去,煲出的湯水...

    紅衫魚、蕃茄、豆腐 、薑 、水  

  • 瘦身茶

    Koman Li

    黨參,白朮,薏仁:健脾益氣,利濕利水。 山葯:強健脾胃

    黨參、山葯、白朮、薏仁、水

  • 肉桂苹果面包布丁[瘦身版]

    FoodbowlClub

    瘦身版的面包布丁,外脆内软,带有独特肉桂香气,让你一口接一口~

    全麦吐司、鸡蛋、低脂鲜奶、低脂酸奶、蜂蜜、苹果丁、肉桂粉

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