老母是這樣練成的
實在太眼訓，無咩說話好講。 飲湯先。 牛蒡，岩我! 有病醫病，無病強身。 降血糖、降血脂、...
材料：牛蒡 、泥蘿蔔 、粟米、栗子、淮山、蜜棗、南北杏、瘦肉
Helen Wu
「三 高」的經典食材「白背木耳」簡稱木耳，一面白一面黑，由於木耳含有可溶性纖維，可增加膽固醇的排...
材料：白背木耳、紅棗 （ 貢棗）、薑、豬肉
Kapik Wong
猴頭菇養胃，螺頭滋補
材料：猴頭菇、螺頭、瘦肉、雞腿、金華火腿
Stew
養生壺功能好強大，還可以煲粥哦，味道都好正~懶人福利呀(*^▽^*)
材料：大米、香菇、肉末、瑤柱、小蔥、生薑、鹽
祛濕消腫老黃瓜瘦肉湯，味道清香，一家人都非常喜歡喝，也很適合現在的天氣~
材料：老黃瓜、瘦肉、赤小豆、蜜棗、陳皮、鹽
tse_taitai
蘋果好多時擺耐左會變粉，最好就用黎煲湯，夠哂甜，加上天氣乾燥，配搭埋百合、玉竹頭就可以潤一潤；有...
材料：蘋果、瘦肉、鮮百合、玉竹頭、南杏北杏、雪耳、麥棗
海馬媽媽
春秋天氣乾燥，喉嚨痕癢，可用雪梨乾配麥冬滋潤一下。此湯性質溫和，大人小孩都適合飲～#潤肺 #滋潤...
材料：雪梨乾、南北杏、杞子、麥冬、淮山、瘦肉
我元神龜位喇!!!!!!! 終於都煮到第一餐飯喇! 算係入伙飯啦！ 但好多野未買齊，日常湯...
材料：合掌瓜、紅蘿蔔、粟米、瘦肉、蜜棗、南北杏
蘇清_蘇菲亞
•印度椰子有清燥熱潤肺養顏的功效 •鮮海底椰則潤肺補腎及養顏美顏 •栗子補腎健脾胃，也能增強...
材料：椰子、椰子水、紅蘿蔔、粟米、鮮海底椰、鮮百合、鮮淮山、瘦肉、栗子、海玉竹、蜜棗、南北杏
SamSamKitchen
經典嘅皮蛋瘦肉粥... 幾乎每個人都鍾意食!
材料：米、皮蛋、瑤柱、免治豬肉($10)、鹽、胡椒粉、水(連浸瑤柱水)、油、雞粉(可省)、蔥花、...
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Airfryer氣炸鍋
焗爐
快手菜
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