減肥 食譜、做法 - 共190

排序
  • 鹹酸菜涼瓜黃豆炆豬腩肉

    Carline Ki

    潮州家郷菜「鹹酸菜涼瓜黃豆炆豬腩肉」鹹酸菜開胃,苦瓜有助女士們美容及減肥,黃豆味甘,健脾,對健康...

    潮洲鹹酸菜、涼瓜、五花腩、黃豆、蒜頭、

  • 簡易自製 南瓜濃湯 (無忌廉)

    Helen Helen

    我家👦👧 總不肯吃南瓜做的菜、試着做成他們喜歡的濃湯🥣🥣 竟然超喜歡🤣🤣🤣🤣 自己做原來都...

    南瓜、洋蔥、熱水、牛油、純牛奶、意大利香草、鹽

  • 桑寄生蓮子雞蛋糖水

    YeungMa

    飲桑寄生蓮子雞蛋糖水的益處數之不盡,很多人都知道,而加入首烏/白背黑木耳/黑豆等材料就成了我近年...

    桑寄生、去芯蓮子、首烏、淮山、白背黑木耳、黑豆、去核紅棗、冰/片糖、雞蛋、水

  • 健康能量棒

    MrsPsKitchen

    這個是非常健康的小食,減肥的朋友都可以食,可自己隨意加入喜歡的堅果、又可加減甜度,比街買的能量棒...

    椰棗、南瓜籽、杏仁、桃桃

  • 粟米南瓜肉碎意粉

    Crystalsl Yeung

    這是我煮給BB的食譜!由BB 一歲開始就可以食!完全不用放任何調味都已經很夠味!本人認為減肥人士...

    粟米、南瓜、瘦肉或雞肉碎、牛奶、清水

  • 節瓜金菇粟米粒蠔肉蜆肉潮州粥~多多菜少少飯♡

    Cline Tsoi

    Cline老公好鍾意食潮州打冷食的蠔仔粥,最重要靠晒呢3樣野~大地魚粉+魚露+冬菜碎,就可以煮出...

    急凍蠔肉、急凍蜆肉、豬肉碎、飯、節瓜、粟米粒、乾蔥、蒜頭、中芹、芫荽、蔥、薑片、水、魚露、...

  • 麻醬拌秋葵

    YeungMa

    秋葵好處多不勝數,能減肥、美肌、補鈣、降血糖、護眼、補胃、潤腸解便秘和防癌。而秋葵中的黏液是營養...

    秋葵、日式麻醬、喼汁/醋、日式醬油、木魚碎、芝麻

  • 3款 EASY 燕麥粥 Overnight Oats 影片

    Cching Mei

    ⭐️方便 ⭐️快捷 ⭐️省時 ⭐️高纖 ⭐️飽肚 ⭐️高營養 還有減肥作用🕺🏻 怎能不愛呢💜 ...

    燕麥、奇亞籽 (可加加不加)、乳酪、水果(隨喜/可參影片)、水

  • 【薛灶罅系列】🇯🇵和風明太子蝦餅🦐 影片

    misskat

    食零食唔一定無益!😍 脆卜卜唔一定要油炸!😎 唔想食果陣開心🤩,減肥果陣傷心?😩 ...

    櫻花蝦乾、木薯粉、低筋麵粉、杏仁粉、溫水、明太子茸、椒鹽

  • 五色蔬菜湯-減肥必飲

    Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

    呢款五色蔬菜湯簡單易做,15分鐘就可以做到,大家一齊做一齊減肥啦!想緊貼我最新動態歡迎到Niki...

    甘筍、粟米、金菇、紫菜、乾木耳、蛋、有機雞湯、水

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