低卡 食譜、做法 - 共52

排序
  • 低卡熟沙律

    StefanelKitchen

    開始回暖,可以做一些熟的沙律,換換新意! 這是一個沒有油、醋、沙律醬及生菜的熟沙律,沒有薯仔也...

    紅腰豆、鷹咀豆、西蘭花、紫洋蔥、檸檬、黑橄欖、香草、黑椒、鹽

  • 香蕉蛋糕 低卡輕盈版 影片

    懶人包太太

    香蕉蛋糕 輕盈版😜 👉🏼低卡路里 👉🏼少油少糖 👉🏼不加泡打粉 👉🏼4個簡單步驟完成...

    熟香蕉、雞蛋、低筋麵粉、糖、植物油、合桃

  • 低卡菜燕

    廚房女漢子Ritas

    在異鄉能吃到這個街頭小吃,心裡雀躍無比,為了能讓街頭風更有真實感,漢子還專程做了塊冰盤,把切好的...

    模具12x12x6cm、冷開水、斑蘭葉、黑糖、棕櫚糖、洋菜粉

  • 低卡鳳梨雞肉串

    廚房女漢子Ritas

    低卡好吃簡單做的輕食料理,雞胸肉這樣醃、煮,鮮嫩又多汁,鳳梨的甜度正好可襯托簡單調味的雞胸肉喔~...

    不帶骨雞胸、鳳梨、洋蔥、小蕃茄、長竹籤、蒜末、義式香草、鹽、黑胡椒粉、檸檬汁、棕櫚糖、優質...

  • 低卡鹽水雞胸拌黃瓜

    廚房女漢子Ritas

    鹹香鹹香的鹽水雞,換成雞胸肉,低卡又營養~加上口感鮮脆的小黃瓜,好吃又飽足!! 也歡迎到女漢...

    雞胸肉、小黃瓜、蔥花、薑片、蒜頭、蔥、鹽、雞粉、白胡椒粉、胡椒鹽、香油

  • 低卡蛋黃醬肉鬆酥餅卷

    SamSamKitchen

    早排朋友問我有咩早餐係快靚正…… 我推介急凍酥餅畀佢…… 我同佢講可以加唔同嘅餡料…… 變化多...

    急凍酥餅、紫菜肉鬆、低卡蛋黃醬

  • 健康低卡雞肉沙律

    MrsPsKitchen

    炎炎夏日,沒有胃口,吃沙律就最適合。加上雞肉,健康低卡,美味又飽足。 現成的沙律醬非常高熱量...

    雞胸或雞腿肉、沙律菜、果仁碎、橄欖油、義大利黑醋、檸檬汁

  • 《低脂低卡食譜》黑椒芝士焗杏鮑菇

    SamSamKitchen

    一滴油都冇用到... 呢個煮法有營養得嚟又非常低脂低卡... 係減肥人士嘅另一選擇!

    杏鮑菇、鹽、脫脂芝士片、黑椒碎

  • 健康低卡雲朵麵包~蜂蜜優格口味 影片

    歐巴桑的快樂廚房

    雲朵麵包Cloud Bread,其實只能說是偽麵包 實際口感比蛋糕更輕盈 在歐美已風靡好...

    自製原味優格、蜂蜜、雞蛋

  • (低卡) 海鮮蒸菜

    男人廚房

    過年大魚大肉後就該來點健康的,原味蒸菜搭配酸甜的沾醬,讓你一口氣品嘗美味與健康的料理,並且擺脫你...

    鱸魚、義式香料、透抽、青花菜、鴻喜菇、紅蘿蔔、沾醬、鰹魚醬油、白蘿蔔泥、檸檬汁、白醋、開水...

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