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找到 8 個食譜 排序
  • 養生亞麻籽芝麻饅頭花捲

    周小潔

    饅頭吐司混搭風♥️同一種麵團兩種享受~有了上次麵包的經驗這次做起來優雅許多 養生口味~讓你越吃...

    材料:高筋麵粉、鮮奶or豆漿or水、無鹽奶油、酵母粉、砂糖、亞麻籽粉、芝麻粉

  • 杏鮑菇絲大陸妹【食在養生】【得意的一天】

    豆豆

    不容易變色、價錢便宜的「大陸妹」是臺灣火鍋店或小吃店中的明星青菜之一。客家話有「妹仔菜」之稱。在...

    材料:頂級橄欖油,糖、蒜頭,塩、杏鮑菇絲、大陸妹、食在養生小磨香油

  • 紫菜蛋皮絲高纖餛飩湯【食在養生】

    豆豆

    小攤子手工餛飩老闆都會說祝你健康,真的很用心。想起我曾用心幫研發主廚當小助理和店長看小店餛飩+井...

    材料:高纖健康生餛飩、紫菜,蛋皮絲、塩巴、糖、芹菜,食在養生小磨香油

  • 葡萄乾炒菠菜【食在養生】

    豆豆

    女生生理期會流失很多鐵質和血,必需補充豐富的鐵質,可以首選我我最愛吃的葡萄乾炒菠菜喔.........

    材料:葡萄乾、菠菜,橄欖油、食在養生小磨香油,塩

  • 養生枸杞蘿蔔糕

    QQ廚房

    繼上次使用飛利浦智慧萬用鍋輕鬆製作黃金蘿蔔糕,帶回娘家搶購一空,這次再來個適合銀髮族享用的養生枸...

    材料:水磨在來粉、白蘿蔔、水、枸杞水、白胡椒粉、鹽、枸杞子

  • 養生潤肺的《柿餅燉雞湯》

    瑪莉的料理世界

    是要先暖心還是暖胃!? 天氣漸漸冷了,即使看到暖烘烘的陽光露臉 走到大街上其實還是覺得一...

    材料:雞肉、柿餅、紅棗、枸杞、水、鹽

  • 雙花椰菜胡蘿蔔湯【食在養生】

    豆豆

    花椰菜含豐富的鉀、鈣、鐵、維生素C(預防感冒,提高免疫力),維生素B1(可消除疲勞),維生素B2...

    材料:食在養生小磨香油,塩巴,糖、青、白花椰菜,水、胡蘿蔔,胡椒粉

  • 養生「黑糖紅棗糕」

    戀上味覺

    紅棗又稱大棗,味甘性溫,可以養血安神、照顧脾胃;再配上由天然甘蔗榨汁提煉而成的黑糖,烹製成「黑糖...

    材料:去核紅棗粒、水、黑片糖、木薯粉/生粉、粘米粉、薑