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找到 58 個食譜 排序
  • 秋冬養生熱飲推薦~蘋果肉桂紅茶

    vickeywei

    天氣漸漸轉涼,氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候,剛好也是流感的好發期! 如果想要過個身體...

    材料:蘋果、純天然礦泉水(日田天領水)、肉桂粉、肉桂葉、紅茶包、糖少許

  • 秋冬養生熱飲推薦~養生補氣茶

    vickeywei

    天氣漸漸轉涼,氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候,剛好也是流感的好發期! 如果想要過個身體具...

    材料:黃耆、紅棗、枸杞、純天然礦泉水(日田天領水)

  • 蜂蜜涼拌牛蒡絲

    May豬有請

    牛蒡的營養完整被視為養生聖品, 既含豐富膳食纖維, 又可保肝兼降血脂和血糖。 這次用了日式...

    材料:牛蒡、紅蘿蔔、醬油、蜜糖、麻油、白芝麻

  • 養生雞湯米

    May豬有請

    澳門美食多, 但要數我每次都非吃不可的, 絶對是榮暉的雞湯米! 湯頭因為加了冬瓜、杞子和紅...

    材料:米粉、白切雞、雞湯、冬瓜、雲耳、杞子、紅棗、芫茜

  • 青蔥小卷【澎湖野生水產】

    豆豆

    女人上好的食療佳品!!注重養生的日本人把小卷墨汁當做寶貝。含有豐富的鈣、鐵、維生素A、鉀、氨基酸...

    材料:橄欖油,小卷、青蔥,蒜頭、辣椒,米酒,食在養生小磨香油

  • 黑蒜韭菜小管【雲林黑蒜】【澎湖野生水產】

    豆豆

    在日本,醱酵黑蒜是廣為風行的保健聖品;台灣黑蒜是嚴選雲林地區。黑蒜在特定溫度和濕度下自然發酵熟成...

    材料:橄欖油、韭菜、黑蒜頭、辣椒、澎湖野生小管、塩

  • 三杯(塔香)小卷 【澎湖野生水產】

    豆豆

    注重養生的日本人把小卷墨汁當做寶貝。含有豐富的鈣、鐵、維生素A、鉀、氨基酸等營養素,維生素A能防...

    材料:小卷,青蔥,九層塔、蒜頭,辣椒、黑麻油 ,米酒,魚露醬油、薑片

  • 酒香醬汁魚片

    安木白

    「酒香醬汁魚片」,使用58度金門高粱酒調製醬汁,讓酒香濃郁不嗆辣,吃得到魚片本身的鮮味,是一道美...

    材料:鯛魚片、构杞、薑絲、青豆仁、紅辣椒、58度金門高粱酒、冷開水、魚露、白砂糖、香油

  • 金平舞菇牛肉

    男人廚房

    菇類一直都被認為是健康養生的食材,低脂、低熱量,還富含多醣體、維生素等多種營養,尤其舞菇的膳食纖...

    材料:舞菇、牛肉片、蓮藕、洋蔥絲、大蒜、辣椒、青蔥絲、砂糖、醬油、味醂、米酒

  • 黑蒜蝦仁蛋【雲林黑蒜】

    豆豆

    國際期刊 (Molecular Medicine) 指出,黑蒜具保肝功效!來自天然熟成的黑蒜,營...

    材料:黑蒜,蝦仁、青蔥,塩巴、糖,香油