養生 食譜、做法 - 共21

排序
  • 養生機 - 紅棗杏仁糊

    Yancy Ip

    試新玩具,自然養生機 潤肺、平喘、止咳

    材料:南北杏、米、紅棗、冰糖、腰果、水

  • 秋冬養生熱飲推薦~蘋果肉桂紅茶

    vickeywei

    天氣漸漸轉涼,氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候,剛好也是流感的好發期! 如果想要過個身體...

    材料:蘋果、純天然礦泉水(日田天領水)、肉桂粉、肉桂葉、紅茶包、糖少許

  • 秋冬養生熱飲推薦~養生補氣茶

    vickeywei

    天氣漸漸轉涼,氣候也開始漸漸的轉為寒冷又乾燥的時候,剛好也是流感的好發期! 如果想要過個身體具...

    材料:黃耆、紅棗、枸杞、純天然礦泉水(日田天領水)

  • 養生雞湯米

    May豬有請

    澳門美食多, 但要數我每次都非吃不可的, 絶對是榮暉的雞湯米! 湯頭因為加了冬瓜、杞子和紅...

    材料:米粉、白切雞、雞湯、冬瓜、雲耳、杞子、紅棗、芫茜

  • 去黑眼圈養生番薯餅

    MrsSat Cooking

    在《别让身体不開心》的節目中學來的,無加糖,不太甜。中醫认為黑芝麻可以去黑眼圈。

    材料:番薯、桂圆、炒熟黑白芝麻、低筋麵粉

  • 養生芝麻糊

    周小潔

    養生發奶盛品~哺乳媽媽就靠它

    材料:芝麻粉、鮮奶、黑糖、再來米粉、白芝麻

  • 杏鮑菇絲大陸妹【食在養生】【得意的一天】

    豆豆

    不容易變色、價錢便宜的「大陸妹」是臺灣火鍋店或小吃店中的明星青菜之一。客家話有「妹仔菜」之稱。在...

    材料:頂級橄欖油,糖、蒜頭,塩、杏鮑菇絲、大陸妹、食在養生小磨香油

  • 菠菜蝦仁【得意的一天】【食在養生】

    豆豆

    菠菜:有補血效用;富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動葉酸可以改善貧血; ----- 大蒜能提高...

    材料:得意的一天橄欖油,米酒、蝦仁,菠菜、蒜頭、糖,塩巴,食在養生小磨香油

  • 五色低卡養生鍋

    黃美惠

    用大家耳熟能詳的健康蔬菜,煮出色彩豐富的五行養生鍋,簡單調配出香味濃郁的湯頭,在冷冷的冬天來上一...

    材料:山藥、南瓜、大蕃茄、青花菜、鴻喜菇、雪白菇、乾香菇、洋蔥、芝麻、美麗媞妮特級初榨橄欖油、盐...

  • 香鬆寒松菇海苔菜飯【食在養生】

    豆豆

    大家都有吃過外面餐廳的上海菜飯,對吧?這是我最新研發的香鬆寒松菇海苔高麗菜菜飯,可以試試看簡單美...

    材料:隔夜飯,青蔥、胡蘿蔔,高麗菜、橄欖油,香鬆寒松菇海苔、塩巴,糖,胡椒粉、食在養生小磨香油