減肥文章 - 共 562 篇

冬日食薯仔，光吃不長肉，而且還能瘦，減肥養胃一步...

最近在微博的是熱搜上，出現有南北買菜差異的帖子，帖子上有個留言，非常有意思。有一位北方的朋友來到南方朋友的家，兩人一起去逛超市，北方的朋友看著南方的朋友，買菜時[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 4586
冬季吃火鍋，要瘦也要吃肉，消脂減肥潤腸清口，多吃...

一到冬天，小編就想火鍋走起，熱騰騰，麻辣辣，這邊烤肉。那邊涮肉，光是想想就口水直流，小編是吃肉達人，尤愛牛肉，吃火鍋必定要有牛肉相伴，可是光吃肉不吃菜也不行，其[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 1894
不是素食主義，也不為減肥，只是單純的想吃點素~

現在越來越多的人提倡吃素，雖然小編不是素食主義者，但是偶爾吃點素還是覺得很有必要的。葷素搭配，營養才能均衡。正常人一周內選擇一到兩天吃素，減少吃葷的高脂[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 4151
你一定不知道，蔬菜湯的三大功效！減肥、清腸、改善...

蔬菜營養豐富，但基本上都是用來煮餸，煮湯就少了些，你肯定不知道蔬菜煮湯的功效強大。蔬菜湯的三大功效 1、提升代謝助減肥加入了許多溫熱食材的蔬菜[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 15912
甜甜的蕃薯，不僅有利於減肥還能有效預防流感哦~

蕃薯有著“長壽食品”之譽，是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品。經常食用蕃薯有美容養顏、延緩衰老的作用，而且蕃薯還能有效預防心血管[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 5871
一週減肥食譜，助你瘦身成功~

要想減肥成功，除了多加運動修身，還要合理搭配飲食，養成良好的習慣。這一週減肥食譜，讓你營養均衡之餘，又能成功瘦身。星期一：玉子本身低鈉，無添加[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 25477
吃不下飯、四肢無力、疲乏？試試這8款健脾祛濕、養...

雖然夏季氣溫高，但是夏季也有很多多雨天，無論是潮濕的南方還是乾燥的北方，一到夏季，身體就會覺得各種不適，吃不下飯、四肢無力、疲乏，這些是身體濕氣重的表現，夏季養[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 27589
10款養生黃瓜湯，不僅清熱解毒，祛濕利尿，還有助...

中醫認為，黃瓜味甘，性涼、具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。夏季炎熱，人體容易缺水，那就多吃點黃瓜，黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 50197
清香不油膩還能飽肚的羹湯料理，拿來當減肥餐也是不...

天氣太熱，吃什麼都沒胃口，不吃，又怕餓壞了胃，吃水果也吃不飽，那就試試羹湯吧！羹湯最大的好處就是飽腹感十足，一兩碗下肚，就飽了，重點是還營養豐富，表示拿來當[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 9434
10款健康營養減肥湯，助你夏天瘦身成功~

減肥是在是太辛苦了，很多人都堅持不了，特別是對於一些比較懶惰的MM來講，減肥更是痛苦，不僅要控制飲食，還要和運動勞逸結合！不過還是有很多人一直在堅持，和肥胖[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 18264