減肥文章 - 共 562 篇
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神奇的「黑豆減肥法」1個月瘦10公斤 ！百萬韓國...
作者鄭周榮是個23歲的青年。比起一般人，他更喜歡吃垃圾食物；此外，因為喜愛吃肉，所以在吃飯時比起用湯匙，他反而還更常使用刀子。 在小的時候，他就已經被判定是[...]
健康生活 / 10 年前 / 129741
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8大人氣韓星減肥餐單大公開～～
1. 少女時代 據說，個子不算高的她們，靠瘦來拉長身型比例。她們每日只吸收800 卡路里（正常女士每日需吸收1200 卡路里），早餐吃蕃茄、南瓜和生菜；午餐及[...]
健康生活 / 10 年前 / 46010
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九種食物泡「醋」後可改善高血壓、減肥、乾咳及糖尿...
俗話說，開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。醋是人們常用的調味品，也是一種保健食品，其藥用價值非常高。中醫認為，醋，味酸微苦，性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲[...]
健康小提示 / 10 年前 / 11952
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長壽之王-地瓜（番薯），這樣吃減肥、通便又防癌
吃地瓜嘍！它在日本可是有「長壽食品」的美譽哦！眼下正是吃地瓜的季節，小女子是地瓜忠實粉絲，怎麼吃也吃不夠，快來瞭解瞭解地瓜吧！ 營養分析 一、飽[...]
健康小提示 / 10 年前 / 35387
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「空心菜」可防癌解毒減肥，還可改善18種疾病！
空心菜是一種非常具有營養價值的食物。空心菜含有多種營養成分，蛋白質含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。空心菜含有豐富[...]
健康小提示 / 10 年前 / 14562
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吃辣椒有益健康又可減肥，健胃防心臟病及膽結石 (...
當辣椒的辣味刺激舌頭、嘴的神經末梢，大腦會立即命令全身「戒備」：心跳加速、唾液或汗液分泌增加、腸胃加倍「工作」，同時釋放出內啡肽。若再吃一口，腦部又會以為有痛苦[...]
健康生活 / 10 年前 / 4791
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先排毒後減肥 神奇檸檬排毒法 (歡迎分享)
大部分減肥的美眉都知道想瘦下來要先排毒後減肥，之所以減肥失敗其實大部分的原因是體內堆積了毒素，小編跟大家推薦以下檸檬的神奇排毒方法，以及治便秘的食譜，一起來看看[...]
健康小提示 / 10 年前 / 13740
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減肥秘籍『生薑泡紅茶』一周瘦2公斤非難事，還可根...
減肥，你想瘦幾斤？試一試生薑紅茶減肥法吧，讓你想瘦幾斤就瘦幾斤！輕鬆去掉肥肉，迷人窈窕不再是夢。 一、生薑紅茶 紅茶 生薑 蜂蜜 材料：紅茶一包[...]
健康世界 / 10 年前 / 26188
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強效減肥吃水果!!十大水果吸光你的油脂 (歡迎分...
減肥怎麼辦，多吃水果可以輕鬆吸走油脂哦，下面就趕緊和小編一起來看一下吃什麼水果可以輕鬆吸走油脂，輕鬆瘦身吧。 1、蘋果蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也[...]
健康世界 / 10 年前 / 13624
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七種豆漿減肥法！體重下降連皮膚也變美了！(歡迎分...
你知道嗎？豆漿不僅是營養美味的食品，還是高纖高營養的減肥幫手喔！1.黑豆漿減肥法 在1杯豆漿裡加入市場銷售的黑豆粉與黑芝麻粉各1匙，攪勻即可。 提醒：飲食中[...]
健康世界 / 10 年前 / 11460
