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找到 257 個食譜 排序
  • 粉葛魚湯

    小大廚

    粉葛具有生津止渴、清熱解毒等功效,尤其是能有效地降低高血壓病人的血壓,明顯改善頭暈、頭痛、耳鳴等...

    材料:鯽魚、瘦肉、粉葛、鹽、油、生薑、蔥

  • 【排毒抗衰老有食法】蒜香茄子

    中電IC小炒王

    夏日時令瓜菜當中茄子就可以清熱涼血,夏天容易出痱子的話可以多食茄子,茄子仲含有維生素E,有抗衰老...

    材料:茄子、薑茸、麵豉醬、生粉、清水、糖、鹽

  • 方便有益《黑豆無花果茶》

    米太廚房手記

    黑豆補肝腎、明目、利水排毒,運用恰當配合健康飲食更可以減肥!一次過準備多些炒黑豆,每次用一湯匙泡...

    材料:黑豆(炒過)、無花果乾(大)

  • 鮮鮮淮山黑木耳炒肉片

    志在煮大全

    這個黑白配無敵高營養低熱量組合,健脾益胃,幫助消化,補血養血,還有抗癌作用!正所謂無病養生,有病...

    材料:瘦肉、鮮淮山 、黑木耳、鹽、糖、生抽 、胡椒粉 、麻油 、生粉 、雞粉 

  • 生薑薏米水

    Stew

    生薑薏米水,祛濕健脾,養生佳品。

    材料:薏米、生薑、冰糖

  • 去黑眼圈養生番薯餅

    MrsSat Cooking

    在《别让身体不開心》的節目中學來的,無加糖,不太甜。中醫认為黑芝麻可以去黑眼圈。

    材料:番薯、桂圆、炒熟黑白芝麻、低筋麵粉

  • 桂花糕

    BsKitchen

    天氣熱最啱食「桂花糕」味道清香又唔膩, 今次唔用魚膠改用蒟蒻黎做, 食落去口感更加水嫰清涼。 ...

    材料:乾桂花、砂糖、蒟蒻粉、熱水、杞子

  • 老陳醋浸黑豆

    Ada Fong

    只要你堅持每曰早上1匙羹,就能延年益壽,並有防癌,降血脂,鳥發,養顏,通大便,減肥,補腎之功效。...

    材料:老陳醋、黑豆、玻璃樽

  • 眉豆排骨湯

    Abel

    飯前喝湯已經成為一種習慣,眉豆排骨湯健康,養生兩不耽誤...

    材料:眉豆、薑、排骨、鹽、糖、雞精

  • 薏米紅豆粥

    Ccooking

    這道粥有很好的食療養生粥,有旺氣血、祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。

    材料:薏米、稻米、红豆、枸杞