冬瓜生熟薏米腰果素湯 2023 年 03 月 28 日發佈 Bon MA's Kitchen 列印 0 5 3039 讚好 收藏 功效 冬瓜 去水腫,清熱 生熟薏米 去濕 腰果 補腎 無花果 清熱解毒、健脾滋潤 食譜影片 查看影片詳情 食材 （5-6人） 1小時以上 食材 冬瓜 850g 腰果 120g 生薏米 70g 熟薏米 70g 無花果 2粒 蜜棗 2粒 水 3500g 1請將所有材料洗淨待用 2冬瓜切片待用 3煲到上水 4放下全部材料,用中大火煲滾 5煲滾後,轉中小火煲一個半小時,就可以飲用 6味道清甜
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