菠菜豐富的鐵對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用,能令人面色紅潤。菠菜之所以如此受歡迎是因為其中含有一種物質,叫做葉黃素,具有很好的抗氧化功效。電腦一族、愛美的人、老幼病弱都十分適合吃菠菜。
成波之路
韓國家常菜其實很多都不難做,不帶辣味,而且會加入有益健康的蔬菜,非常適合加到自己的家常菜單裡呢!...
材料:冬粉材料及配料、梅頭豬肉、冬菇、木耳、紅蘿蔔、菠菜、洋蔥、韓國冬粉、豬肉醃料、蒜蓉、糖、豉...
高太廚房
(金銀蛋浸有機菠菜)是用了咸蛋和皮蛋加上雞湯去浸有機的菠菜!是日常家庭菜式之一!做法簡單,有機菠...
材料:安田有機菠菜1包、咸蛋、皮蛋、細盒清雞湯1盒
H2_Cooking
忌廉, 菠菜, 雞肉 都是西式菜中常用的食材, 3樣加起來就等於美味!!
材料:菠菜、雞扒、淡忌廉、芝士碎、醃料:、糖、胡椒粉、生粉、香草、生抽
粟米花生酥靈感來自師父教的(像生時果)麵粉公仔,於是就用了南瓜做身,菠菜汁做葉,天然色素,味道亦...
材料:生粉、低筋麵粉、砂糖、豬油、南瓜、菠菜、花生.芝麻.砂糖,椰絲
榮式住家飯
金銀蛋菠菜/莧菜係出街好多時會叫既小菜之一, 原來自己煮係超抵超容易, 大家快d番去試下啦! 想...
材料:菠菜、鹹蛋、皮蛋、蒜頭、鹽、糖
mrssiuchu
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材料:白神山天然酵母G、高筋麵粉、粗粒裸麥粉、鹽、糖、水、急凍菠菜、Parmesan chees...
豆豆
女生生理期會流失很多鐵質和血,必需補充豐富的鐵質,可以首選我我最愛吃的葡萄乾炒菠菜喔.........
材料:葡萄乾、菠菜,橄欖油、食在養生小磨香油,塩
卷一廚房
通心粉為一種義式麵食,比較義大利粉短,呈腰豆形,通常不含雞蛋。常見於西式餐廳,亦為為香港茶餐廳及...
材料:通心粉2碗、菠菜 1棵、蕃茄 1個、鷄蛋2隻、粟米粒1罐、白汁1罐、蒜蓉 1茶匙、香草 適...
komama
「黑木耳鍋燒麵」遠比想像中的要好吃幾百倍,或許是鍋燒烏龍麵的Q彈口感與黑木耳養生露的咕溜滋味,二...
材料:黑木耳養生露、愛麵族鍋燒麵、菠菜
josearfung
自家製的意粉皮更加有咬口, 做法簡單易學 http://josearfung.blogspot...
材料:餡料、菠菜葉、忌廉芝士、鹽
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雞翼
春季滋養
韭菜
Airfryer氣炸鍋
家常菜