青瓜也叫黃瓜,是夏季當季瓜果之一,不管是生吃還是熟吃都清甜爽脆,夏季更有消暑降溫的功效。青瓜除了有美容護膚的作用,還有清口氣益腎臟、排毒防便秘、降膽固醇補充維C等功效。
過年不一定要大魚大肉,來一道蔬果做的涼拌素菜,無油無鹽不油不膩身體無負擔。 想收到更多訊息...
材料:紅蘿蔔條、小黃瓜條、蘋果條、蜂蜜芥末、河粉、A菜或青江菜、青花菜心、辣椒、柳丁、紅色蘿蔔片
過年吃得好更要吃得健康,用白米.胚芽米搭配糯米,腸胃負擔少了很多,少油少鹽川燙鮮蔬搭配部分生菜,...
材料:油、乾香菇泡軟切丁、薑末、素肉皮絲、糯米、白米、胚芽米、鹽、醬油、麻油、水、紅蘿蔔、青花菜...
柳橙含膳食纖維、磷、鉀、鈣、鎂、鐵、維生素 A 、 B 及 C 等營養素,可以促進新陳代謝、解油...
材料:榖盛壽喜燒醬、越南澱粉條、甜碗豆、白芝麻、柳橙、胡蘿蔔、小黃瓜、玉米筍、火腿末
年節就是要吃豚肉=諸事大吉,搭配上自製梅子金棗=一切美好,把涼拌菜加入穀盛壽喜燒醬及醬油.白醋混...
材料:穀盛壽喜燒醬、火鍋里肌肉、小黃瓜、胡蘿蔔、梅子金棗、高山娃娃菜、海帶芽、木耳、白醋、醬油
過年吃得好更要吃得健康,用白米.胚芽米搭配糯米,腸胃負擔少了很多,少油少鹽川燙鮮蔬搭配部分生菜,...
材料:油、乾香菇泡軟切丁、薑末、素肉(皮絲)、糯米、白米、胚芽米、整朵香菇、紅棗、鹽、醬油、麻油...
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